Dr Ender Sarac'ın Karaciğerinde sorun olanlar için hazırladığı mükemmel detoks tarifi
*4-5 adet orta büyüklükte enginarın çanakları yanı göbeği
*2 adet enginarın sapı
*2 tatlı kaşığı hindi bağı
*yarım litre suda bütün melzemeleri 5-10 dk kaynatıyorsunuz.daha sonra ılımaya bırakın ılıdıktan sonra içine1 tatalı kaşığı bal,1 çay kaşığından biraz aç zerdeçalve 5-6 damla limon sıkıp ılık olmakşartıyla suyun yarısını sabah aç karnına yarısınıda akşam aç karnına içiyorsunuz...
Bu karışımı 40 boyunca günde iki kere tekrarlayın çok faydasını göreceksiniz.Yalı ciltlere karaciğerinde sorun olanlara,sivilcesi olanlara çok iyi gelir...
kaynak:ender saraç
29 Haziran 2008 Pazar
DR MEHMET ÖZ
DR MEHMET ÖZ'DEN SAĞLIKLI YAŞAM İÇECEĞİ
Sağlıklı yaşamak ve uzun ömürlü olmak artık insanların kendi elinde,Dr Mehmet Öz size bunun sırrını açıklıyor
-1Tuman ıspanak
-1 Tutam kereviz sapı
-1Tutam maydanoz
-1Tane salatalık
-1Tane yeşil elma
-1Tane yeşil limon
-Küçük bir zencefil
Bütün malzemeleri blondıra koyup üzerine yeşil limonu sıkın ve blandırı çalıştırıp sıvı bir karışım hazırlayın taze olarak günde 1 defa için...
KAYNAK:siyasetmeydanı
Sağlıklı yaşamak ve uzun ömürlü olmak artık insanların kendi elinde,Dr Mehmet Öz size bunun sırrını açıklıyor
-1Tuman ıspanak
-1 Tutam kereviz sapı
-1Tutam maydanoz
-1Tane salatalık
-1Tane yeşil elma
-1Tane yeşil limon
-Küçük bir zencefil
Bütün malzemeleri blondıra koyup üzerine yeşil limonu sıkın ve blandırı çalıştırıp sıvı bir karışım hazırlayın taze olarak günde 1 defa için...
KAYNAK:siyasetmeydanı
28 Haziran 2008 Cumartesi
ZENCEFİLİN FAYDALARI
ZENCEFİLİN YARARLARI
- Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda yararlıdır; Bir çay kaşığı toz zencefil bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp macun yapılarak yenildiği zaman insanın içini ısıtarak bronşlarını açar ve temizler.
-Balgamı söktürür, öksürüğü keser.
- Zencefil aynı zamanda doğal aspirindir; kanı sulandırır, damarları açar, pıhtılaşmayı önler.
- Zihin açıcıdır, hafızayı güçlendirir.
- İlaçların mide ve bağırsaklara yaptığı yan etkiyi yok eder.
-Bulantı keser;Ameliyatlardan sonraki anesteziden kaynaklanan bulantılar, deniz ve araba tutmasındaki bulantılarda etkilidir.
-Zencefilin annenin emzirme döneminde, anne sütünü artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
-Sindirim sistemini düzenler, hızlandırır, enerji verir.
-Kışın salepin üzerine tarçın yerine zencefil serperek içilmesi yorgunluğu alır, sinir sistemini düzeltir.
-Taze zencefil kökünden yapılan turşu sofralara güzel bir çeşni olmanın yanında sindirime faydalı bir takviye olur.
- Zencefil aynı zamanda çok güçlü doğal bir romatizma ilacıdır. Bal ve toz zencefil karışımından hazırlanan macun, günde üç tatlı kaşığı yenildiğinde bel ve bacak ağrılarını, romatizmayı tedavi eder...
kaynak:netten
- Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda yararlıdır; Bir çay kaşığı toz zencefil bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp macun yapılarak yenildiği zaman insanın içini ısıtarak bronşlarını açar ve temizler.
-Balgamı söktürür, öksürüğü keser.
- Zencefil aynı zamanda doğal aspirindir; kanı sulandırır, damarları açar, pıhtılaşmayı önler.
- Zihin açıcıdır, hafızayı güçlendirir.
- İlaçların mide ve bağırsaklara yaptığı yan etkiyi yok eder.
-Bulantı keser;Ameliyatlardan sonraki anesteziden kaynaklanan bulantılar, deniz ve araba tutmasındaki bulantılarda etkilidir.
-Zencefilin annenin emzirme döneminde, anne sütünü artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
-Sindirim sistemini düzenler, hızlandırır, enerji verir.
-Kışın salepin üzerine tarçın yerine zencefil serperek içilmesi yorgunluğu alır, sinir sistemini düzeltir.
-Taze zencefil kökünden yapılan turşu sofralara güzel bir çeşni olmanın yanında sindirime faydalı bir takviye olur.
- Zencefil aynı zamanda çok güçlü doğal bir romatizma ilacıdır. Bal ve toz zencefil karışımından hazırlanan macun, günde üç tatlı kaşığı yenildiğinde bel ve bacak ağrılarını, romatizmayı tedavi eder...
kaynak:netten
KİRAZ SAPININ YARARLARI
Yaz aylarının en sevilerek yenilen meyvelerinden biri olan kirazın sapı bile çok faydalı!
Kiraz Sapının Yararları
-İdrar Söktürücüdür
-Böbrek yetersizliğine faydalıdır
-İdrar yolları enfeksiyonlarında kullanılır
-Sistite iyi gelir
-Ödem söktürücüdür
-Vücutta su toplanmasını önler
-Böbreklerde kum ve taş dökmesinde etkilidir
-Yüksek tansiyonda faydalıdır.
-Zayıflamada çok etkilidir;kirazın saplarını gölgede kurutun ve demleyerek için faydasını göreceksiniz...
kaynak:netten
Kiraz Sapının Yararları
-İdrar Söktürücüdür
-Böbrek yetersizliğine faydalıdır
-İdrar yolları enfeksiyonlarında kullanılır
-Sistite iyi gelir
-Ödem söktürücüdür
-Vücutta su toplanmasını önler
-Böbreklerde kum ve taş dökmesinde etkilidir
-Yüksek tansiyonda faydalıdır.
-Zayıflamada çok etkilidir;kirazın saplarını gölgede kurutun ve demleyerek için faydasını göreceksiniz...
kaynak:netten
21 Haziran 2008 Cumartesi
MISIR PÜSKÜLÜNÜN FAYDALARI
Mısır püskülünün içerdiği maddeler ise şunlardır;
Glikoz ve maltoz gibi şekerler, steroller, reçine, potasyum tuzları ve uçucu yağ. Tibbi Etkileri ve Kullanımı Açık esmer ya da kırmızımsı renkli hafif ve özel kokusu bulunan mısır püskülünün tıbbi etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir:
* Sakinleştiricidir.
*Bedeni güçlendirici toniktir.
* Romatizma tedavisinde yardımcı olur.
* İdrar söktürücüdür.
* Mesane taşlarını düşürür.
*Zayıflatma etkisi vardır
* Üretrit (idrar yolları enfeksiyonu), sistit (mesane enfeksiyonu) ve prostatit (prostat bezi enfeksiyonu) tedavilerinde etkilidir, özellikle ayrıkotu ve civanperçemi ile birlikte kullanılırsa daha etkili olur.
* Çocuklarda böbrek sorunlarının atlatılmasına yardımcı olur.Bu etkilen sağlamak üzere, mısır koçanındaki dişi çiçeklerin döllenme olayı gerçekleşmeden önce ortaya çıkan püskülleri alınır. Bunlar kurutulduğunda bazı etkilerini yitirdiğinden kurutulmadan kullanılması daha doğru olur. 1 bardak kaynar suyun içine 2 tatlı kaşığı kuru ya da taze mısır püskülü konur. 10-15 dakika demlendirilerek elde edilen infüzyondan günde iki-üç kez birer bardak içilir
* Mısır tanelerinden elde edilen mısırözü yağının, sıvı bitkisel bir yemeklik yağ olarak, damar sertliğini önlediğini, kullanan kişilere bu konuda büyük yarar sağladığını belirtmeden geçemeyeceğiz
Bir tutam mısır püskülünü sıcak suyun içine koyup 10 dakika beklettikten sonra süzüp içildiği taktirde zayıflatma etkisi var
kaynak:.hatira.net
Glikoz ve maltoz gibi şekerler, steroller, reçine, potasyum tuzları ve uçucu yağ. Tibbi Etkileri ve Kullanımı Açık esmer ya da kırmızımsı renkli hafif ve özel kokusu bulunan mısır püskülünün tıbbi etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir:
* Sakinleştiricidir.
*Bedeni güçlendirici toniktir.
* Romatizma tedavisinde yardımcı olur.
* İdrar söktürücüdür.
* Mesane taşlarını düşürür.
*Zayıflatma etkisi vardır
* Üretrit (idrar yolları enfeksiyonu), sistit (mesane enfeksiyonu) ve prostatit (prostat bezi enfeksiyonu) tedavilerinde etkilidir, özellikle ayrıkotu ve civanperçemi ile birlikte kullanılırsa daha etkili olur.
* Çocuklarda böbrek sorunlarının atlatılmasına yardımcı olur.Bu etkilen sağlamak üzere, mısır koçanındaki dişi çiçeklerin döllenme olayı gerçekleşmeden önce ortaya çıkan püskülleri alınır. Bunlar kurutulduğunda bazı etkilerini yitirdiğinden kurutulmadan kullanılması daha doğru olur. 1 bardak kaynar suyun içine 2 tatlı kaşığı kuru ya da taze mısır püskülü konur. 10-15 dakika demlendirilerek elde edilen infüzyondan günde iki-üç kez birer bardak içilir
* Mısır tanelerinden elde edilen mısırözü yağının, sıvı bitkisel bir yemeklik yağ olarak, damar sertliğini önlediğini, kullanan kişilere bu konuda büyük yarar sağladığını belirtmeden geçemeyeceğiz
Bir tutam mısır püskülünü sıcak suyun içine koyup 10 dakika beklettikten sonra süzüp içildiği taktirde zayıflatma etkisi var
kaynak:.hatira.net
AVAKADONUN FAYDALARI
Faydaları
-Kabıza karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır.
-İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır.
- Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.
-İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir.
- Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.
-Yapraklarını kaynatılıp içildiği zaman vücuttaki taşların düşmesini sağlar.
kaynak;güzellikvesağlık
-Kabıza karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır.
-İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır.
- Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.
-İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir.
- Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.
-Yapraklarını kaynatılıp içildiği zaman vücuttaki taşların düşmesini sağlar.
kaynak;güzellikvesağlık
18 Haziran 2008 Çarşamba
SUNADUMANKAYA
SUNA DUMANKAYADAN GÜZELLİK ÖNERİLERİ
Yüzdeki lekeler için;
Haftada 1kere 1tatlı kaşığı torba yoğurdunun içine çeyrek limon sıkınve yoğurtla karıştırıp 20 dk bekletin ve ılık suyla durulayın.cildiniz hem parlak olacaktır hemde lekelerden kurtulacasınız.Bu karışımı her hafta tekrarlayın.
-Maydanozu blandırdan geçirin suyunu yüzünüze sürün ve 20 dk bekletin,daha sonra yüzünüzü yıkayın
SİYAH NOKTALAR İÇİN
Bir tutam üzümü sıkın suyunun içine1 çay kaşığı korbonat koyun ve cildinize sürün20 dk bekletin.siyah noktalarınızın birkaç tekraradan sonra azaldığını fark edeceksiniz.
PEELİNG
1Tatlı kaşığı mısır unu
1Tatlı kaşığı ısıtılmış kil
Yarım tatlı kaşığı el kremi
Yarım tatlı kaşığı su
Bütün malzemeleri karıştırın yüzünüze sürün 2 dk ovalayın ve ılık suyla yıkayın;yüzünüzdeki ölü derilerin gitmesini sağlayacaktır.
ÖLÜ HÜCRELERDEN ARINMAK İÇİN
1Tatlı kaşığı bal
1Tatlı kaşığı kil
Yarım limon;bütün malzemeyi karıştırın,cildine sür 20dk bekletin ve yıkayın.sonra tencerede su kaynatıp buharına yüzünüzü 10 dk tutun.
YULAF MASKESİ
2Çorba kaşığı yulafı 1 çay bardağı su veya süttte 15 dakika kaynatın soğuduktan sonra 1 tatalı kaşık bal koyunve yüzünüze sürün 15 dk bekletin ve yıkayın.
KIRIŞIKLARDAN KURTULMAK İÇİN
1Paket yaş maya
1Yumurta sarısı
1Yemek kaşığı zeytin yağı
Bütün malzemeleri karıştırın yüzünüze ve dekolte bölgenize kalın bir tabaka halinde sürün 20 dk bekletin sonra yıkayın hafdada bir kere tekrarlayın...
kaynak;sunadumankaya
Yüzdeki lekeler için;
Haftada 1kere 1tatlı kaşığı torba yoğurdunun içine çeyrek limon sıkınve yoğurtla karıştırıp 20 dk bekletin ve ılık suyla durulayın.cildiniz hem parlak olacaktır hemde lekelerden kurtulacasınız.Bu karışımı her hafta tekrarlayın.
-Maydanozu blandırdan geçirin suyunu yüzünüze sürün ve 20 dk bekletin,daha sonra yüzünüzü yıkayın
SİYAH NOKTALAR İÇİN
Bir tutam üzümü sıkın suyunun içine1 çay kaşığı korbonat koyun ve cildinize sürün20 dk bekletin.siyah noktalarınızın birkaç tekraradan sonra azaldığını fark edeceksiniz.
PEELİNG
1Tatlı kaşığı mısır unu
1Tatlı kaşığı ısıtılmış kil
Yarım tatlı kaşığı el kremi
Yarım tatlı kaşığı su
Bütün malzemeleri karıştırın yüzünüze sürün 2 dk ovalayın ve ılık suyla yıkayın;yüzünüzdeki ölü derilerin gitmesini sağlayacaktır.
ÖLÜ HÜCRELERDEN ARINMAK İÇİN
1Tatlı kaşığı bal
1Tatlı kaşığı kil
Yarım limon;bütün malzemeyi karıştırın,cildine sür 20dk bekletin ve yıkayın.sonra tencerede su kaynatıp buharına yüzünüzü 10 dk tutun.
YULAF MASKESİ
2Çorba kaşığı yulafı 1 çay bardağı su veya süttte 15 dakika kaynatın soğuduktan sonra 1 tatalı kaşık bal koyunve yüzünüze sürün 15 dk bekletin ve yıkayın.
KIRIŞIKLARDAN KURTULMAK İÇİN
1Paket yaş maya
1Yumurta sarısı
1Yemek kaşığı zeytin yağı
Bütün malzemeleri karıştırın yüzünüze ve dekolte bölgenize kalın bir tabaka halinde sürün 20 dk bekletin sonra yıkayın hafdada bir kere tekrarlayın...
kaynak;sunadumankaya
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU İDRAR TUTAMA
PROF DR SARAÇOĞLU KADIN VE ERKEKLERDE İDRAR TUTAMAYI ANLATIYOR
İnsanlar yaşları ilerledikce idrarlarını tutamazlar ve sıkıntı çekerler işte saraçoğlundan bu sıkıntıdan kurtulmanız için önerileri;
ERKEKLER İÇİN;Kurutulmuş 25-30 adet kiraz sapını 1su bardağı suda 5dk kaynatın ılıyınca içine 2-3 damla fazla değil limon suyu sıkın ve günde 1 Defa için 20-25 gün devam edin
KADINLAR İÇİN;Sarı ballı babadır.1su bardağı suya 1tatlı kaşığı tohumlarını ovulmuş olarak koyun ve 5dk kaynatın ilk bir hafta günde 1defa daha sonra gün atlayarak içilecek20-25 gün uygulanacak
İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU İÇİN;Melisa otu çok etkilidir:1su bardağı suya 1tutam melisa oğul otu atın ve 5 dk kaynatın ve için
VERTİGO(BAŞ DÖNMESİ); Sık sık başı dönenler için sarı ballıbaba çok iyi bir bitkidir 1 su bardağı suya 1tatlı kaşığı saraıballı baba bitkisini koyun ve 57 dk kaynatın veiçin baş dönmeleriniz azalacaktır.
KAYNAK:SEDASAYAN
İnsanlar yaşları ilerledikce idrarlarını tutamazlar ve sıkıntı çekerler işte saraçoğlundan bu sıkıntıdan kurtulmanız için önerileri;
ERKEKLER İÇİN;Kurutulmuş 25-30 adet kiraz sapını 1su bardağı suda 5dk kaynatın ılıyınca içine 2-3 damla fazla değil limon suyu sıkın ve günde 1 Defa için 20-25 gün devam edin
KADINLAR İÇİN;Sarı ballı babadır.1su bardağı suya 1tatlı kaşığı tohumlarını ovulmuş olarak koyun ve 5dk kaynatın ilk bir hafta günde 1defa daha sonra gün atlayarak içilecek20-25 gün uygulanacak
İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU İÇİN;Melisa otu çok etkilidir:1su bardağı suya 1tutam melisa oğul otu atın ve 5 dk kaynatın ve için
VERTİGO(BAŞ DÖNMESİ); Sık sık başı dönenler için sarı ballıbaba çok iyi bir bitkidir 1 su bardağı suya 1tatlı kaşığı saraıballı baba bitkisini koyun ve 57 dk kaynatın veiçin baş dönmeleriniz azalacaktır.
KAYNAK:SEDASAYAN
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN MİĞREN İÇİN ÖNERİLERİ
SARAÇOĞLUNUN MİĞREN İÇİN ÖNERİLERİ
- Miğren ağrıları hemüz yeni yeni başlayanlar,kronikleşmemiş olanlar için biberiye çayı çok faydalıdır bu çayı içtikleri zaman ağrılarının hafiflediğini görecekler diyen prof saraçoğlu kronikleşmiş miğren ağrıları için ise aslan pencesi kesinlikle mükemmel bir bitkidir diye açıklamalarına devam etti.
ASLANPECESİ;Düz yapraklı olanı çok faydalıdır ,1su bardağı suda 1 tutam aslanpencesini atarak 8dk en fazla 12 dk kaynatın ve için her geçen gün ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz,
kaynak:sedasayan
- Miğren ağrıları hemüz yeni yeni başlayanlar,kronikleşmemiş olanlar için biberiye çayı çok faydalıdır bu çayı içtikleri zaman ağrılarının hafiflediğini görecekler diyen prof saraçoğlu kronikleşmiş miğren ağrıları için ise aslan pencesi kesinlikle mükemmel bir bitkidir diye açıklamalarına devam etti.
ASLANPECESİ;Düz yapraklı olanı çok faydalıdır ,1su bardağı suda 1 tutam aslanpencesini atarak 8dk en fazla 12 dk kaynatın ve için her geçen gün ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz,
kaynak:sedasayan
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN ADET DÖNEMİ İÇİN ÖNERİLER
ADET (REGLİ) DÖNEMİ ;Bayanların adet dönemi(regli) oldukları zaman canları tatlı ister,tatlı yemeleri ise çok faydalıdır. Yedikleri tatlıların üzerine mutlaka bol bol tarçın döksünler tarçın mükemmel bir baharattır diyen saraçoğlu,Akşam yatmadan önce 1 porsiyon bol tarçınlı tatlı sabahları dinç kalkmalarını sağlıyacaktır dedi
ADET DÖNEMİNDEKİ ŞİŞLİKLERİ GİDERMEK İÇİN
25-30 Tane kurutulmuş kiraz sapını 1su bardağı suda 5 dk kaynatıp ılıdıktan sonra günde 2kere sabah ve akşam olmak üzere içsinler vücutlarındaki bütün şişlik gidecektir.diyen saraçoğlu,kiraz sapının Allahın bir lütfu olduğunu meme kanserine yakalananlar içinde mükemmel bir yardımcı olacağını belirtti.
Kaynak:sedasayan
ADET DÖNEMİNDEKİ ŞİŞLİKLERİ GİDERMEK İÇİN
25-30 Tane kurutulmuş kiraz sapını 1su bardağı suda 5 dk kaynatıp ılıdıktan sonra günde 2kere sabah ve akşam olmak üzere içsinler vücutlarındaki bütün şişlik gidecektir.diyen saraçoğlu,kiraz sapının Allahın bir lütfu olduğunu meme kanserine yakalananlar içinde mükemmel bir yardımcı olacağını belirtti.
Kaynak:sedasayan
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN KOLLESTROLÜ DÜŞÜRMENİN YOLLARI
Prof dr ibrahim saraçoğlu kolestrolü düşürmenin yollarını açılladı;
Et bilindiği üzere kolestrolü yükseltir.Etin yerine ise mükemmel bir besin vardır; oda yeşil mercimektir her insanın haftada en az 2-3 kez mercimek yemesi gerekir.
-Enginarda çok etkili bir klostrol düşürücüdür.
- Klostrol ve hiper tansiyon için Narçiceği bitkisi Allahın bir lütfudur diyen saraçoğlu devam etti;
Nar çiceği kurutulmuş olmalıdır ve 1,5 su bardağı suya 1,5 yemek kaşığı narçiceği bitkisini koyunuz ve 9 en geç 11 dk kaynatın,ılıyınca süzerek öğleden önce yada öğleden sonra olmak üzere günde 1kere için fazla tüketmeyin dedi.
uyarı:Türk kahvesi ve nescafe kolestreolü yükseltir
Et bilindiği üzere kolestrolü yükseltir.Etin yerine ise mükemmel bir besin vardır; oda yeşil mercimektir her insanın haftada en az 2-3 kez mercimek yemesi gerekir.
-Enginarda çok etkili bir klostrol düşürücüdür.
- Klostrol ve hiper tansiyon için Narçiceği bitkisi Allahın bir lütfudur diyen saraçoğlu devam etti;
Nar çiceği kurutulmuş olmalıdır ve 1,5 su bardağı suya 1,5 yemek kaşığı narçiceği bitkisini koyunuz ve 9 en geç 11 dk kaynatın,ılıyınca süzerek öğleden önce yada öğleden sonra olmak üzere günde 1kere için fazla tüketmeyin dedi.
uyarı:Türk kahvesi ve nescafe kolestreolü yükseltir
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN ÖNERİLER
Prof Dr ibrahim saraçoğlu meyvelerin faydalarını açıkladıİki çeşit erik vardır bunlar birbirlerine çok benzerler ayırt etmek için
CAN ERİĞİ:Can eriği tatlıdır.Uzun süre yeşilliğini muhafaza eder;Ağacında bekletilirse sararır. *Alzhimer için Can eriği yada taze sıkılmış havuç suyu(eğer şeker hastası değilse)alzhimere karşı güçlü bir önleyicidir.
*Can eriği zihin açar çocukların mutlaka tüketmesi gerekir.
*Beyin için müthiş bir dopingtir.*Vücuttan su atıcı özelliği olduğu için iyi bir zayıflatıcıdır.
PAPAZ ERİĞİ: Hafif ekşidir ,kırmızı çizgileri olabilir.
TAZE BEYAZ ÜZÜM:Bütün meyve ve sebzelerin içinde en güçlü antioksidan olanıdır. Kronik yorgunluğa ve strese iyi gelir. Öğlen bir avuç taze beyaz üzüm ve öğleden sonra 1 avuç tüketilmesini öneren saraçoğlu 20 dakika içinde yorgunluğunuzu atacağınızı ve kendinizi daha zinde hissedeceğinizi söylüyor.By Pass Ameliyatı Olanlariçin ve Ritim Bozukluğu Olanlar İçin Kür:Eğer şeker hastası değilseniz,öğleden önce ve öğleden sonra 1 avuç taze beyaz üzüm tüketin aşırıya kaçmayın .
DİKKAT EDİLMESİGEREKEN Vücutlarının herhangi bir yerinde kapanmayan yarası olanları ,sivilceleri ve akneleri olanları ,sedef hastalarını taze beyaz üzümden,cevizden greyfurttan ve narenciyeden uzak durmaları konusunda uyarıyor.ŞEFTALİ:Vitamin ve mineral deposudur;Olgunlaşmamış şeftali büyüklerde ve özellikle bebeklerde kabızlığa sebep olur.DUT: Doğal olarak yetişmiş olmalı;Enfeksiyona ve bakterilere karşı çok güçlü bir önleyicidir.
KALP DAMARLARI İÇTEN YAĞ BAĞLAMIŞ OLANLAR İÇİN ARMUT KÜRÜ:Yeşil olgun ve tatlı orta boy bir armut,3 bardak klorsuz kaynamakta olan suyun içine kabuklarını soymadan armudu 4 parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarın, ve suya atın . Armutları suya atınca kaynama bir müddet durur. Tekrar kaynayınca içine 2-3 damla limon suyu damlatın ve 3 dakika kaynatın ve suyunu için 1 ay boyunca hergün bu kürü taze olarak hazırlayıp için
DOMATES:Doğal tohumdan üretilmiş olmalı.Kalbin dıştan yağ bağlamasını önler;İyi huylu prostat büyümesine karşı güne bir bardak taze sıkılmış domates suyu çok faydalıdır. Ayrıca göz sağlığı içinde Havuçtan daha faydalıdır.
Kaynak;sedasayan
CAN ERİĞİ:Can eriği tatlıdır.Uzun süre yeşilliğini muhafaza eder;Ağacında bekletilirse sararır. *Alzhimer için Can eriği yada taze sıkılmış havuç suyu(eğer şeker hastası değilse)alzhimere karşı güçlü bir önleyicidir.
*Can eriği zihin açar çocukların mutlaka tüketmesi gerekir.
*Beyin için müthiş bir dopingtir.*Vücuttan su atıcı özelliği olduğu için iyi bir zayıflatıcıdır.
PAPAZ ERİĞİ: Hafif ekşidir ,kırmızı çizgileri olabilir.
TAZE BEYAZ ÜZÜM:Bütün meyve ve sebzelerin içinde en güçlü antioksidan olanıdır. Kronik yorgunluğa ve strese iyi gelir. Öğlen bir avuç taze beyaz üzüm ve öğleden sonra 1 avuç tüketilmesini öneren saraçoğlu 20 dakika içinde yorgunluğunuzu atacağınızı ve kendinizi daha zinde hissedeceğinizi söylüyor.By Pass Ameliyatı Olanlariçin ve Ritim Bozukluğu Olanlar İçin Kür:Eğer şeker hastası değilseniz,öğleden önce ve öğleden sonra 1 avuç taze beyaz üzüm tüketin aşırıya kaçmayın .
DİKKAT EDİLMESİGEREKEN Vücutlarının herhangi bir yerinde kapanmayan yarası olanları ,sivilceleri ve akneleri olanları ,sedef hastalarını taze beyaz üzümden,cevizden greyfurttan ve narenciyeden uzak durmaları konusunda uyarıyor.ŞEFTALİ:Vitamin ve mineral deposudur;Olgunlaşmamış şeftali büyüklerde ve özellikle bebeklerde kabızlığa sebep olur.DUT: Doğal olarak yetişmiş olmalı;Enfeksiyona ve bakterilere karşı çok güçlü bir önleyicidir.
KALP DAMARLARI İÇTEN YAĞ BAĞLAMIŞ OLANLAR İÇİN ARMUT KÜRÜ:Yeşil olgun ve tatlı orta boy bir armut,3 bardak klorsuz kaynamakta olan suyun içine kabuklarını soymadan armudu 4 parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarın, ve suya atın . Armutları suya atınca kaynama bir müddet durur. Tekrar kaynayınca içine 2-3 damla limon suyu damlatın ve 3 dakika kaynatın ve suyunu için 1 ay boyunca hergün bu kürü taze olarak hazırlayıp için
DOMATES:Doğal tohumdan üretilmiş olmalı.Kalbin dıştan yağ bağlamasını önler;İyi huylu prostat büyümesine karşı güne bir bardak taze sıkılmış domates suyu çok faydalıdır. Ayrıca göz sağlığı içinde Havuçtan daha faydalıdır.
Kaynak;sedasayan
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN TAVSİYELER
HAYATIN VAZGEÇİLMEZİ KAYNAĞI SU
prof dr ibrahim saraçoğlu hayatımızın vazgeçilmez kaynağının su olduğunu belirtti oksijen almak için ,organlarımızın çalışması için ,cildimizin güzelliği için,sağlıklı olmamız için günde en az 1,5 -2 litre; yaz aylarında daha fazla su içmemizi önerdi.Böbreklerimizin verimli çalışması için bol miktarda su içilmesini idrarın rengi sarıdan beyaza dönene kadar içilmeye devam edilmesi gerektiğini belirtti
SİNÜZİT İÇİN KIR PAPATYASI KÜRÜ:Kır papatyası küçük yapraklı ortası sarı ve kokusu çok güzeldir. Gölgede kurutulmalıdır. yarım litre su4-5 yemek kaşığı kuru papatyakayanamış olan suyun içine papatyaları atın ve biraz kaynaktıktan sonra indirin. Başınızı bu suyun buharına tutun ve havlu ile başınızın etrafını kapatın. Bu buharı 10 dakika kadar burnunuzdan ve ağızdan içinize çekin ,gün içinde bu işlemi suyu tekrar ısıtarak 3-4 kez tekrarlayın . Ve haftada 2-3 kez taze olarak hazırlayıp aynı işlemi tekrarlayın. bu işlem sinüslerin boşalmasını sağlayacaktır. Sinüsler boşalmaya başlar başlamaz bu işlemi yapmayı bırakmayın ve birkaç hafta devam edin.sinüler tamamen boşalmadan bu işlemi bırakırsanız aynı sorunlar tetrar tekrar yineler ve tamamen geçmez.
*Adet dönemlerini depresif geçirenler için , papatya çayı çok rahatlatıcıdır. Ayrıca saçınızın rengini doğal olarak açmak içinde kullanabilirsiniz.
DERİ KAŞINTILARI İÇİN:YULAF SAMANI :Yeşilken toplanmalı ve gölgede kurutulmalı.1 su bardağı su1 yemek kaşığı yeşil yulafkaynamakta olan suyun içine yulafı at ve 5 dakika kaynatın ocaktan indir ve ılındıktan sonra vücudunuzun kaşınan yerlerine sürün.
ROMATİZMA VE SİROZ İÇİN:Kerevizleri temizleyin ve doğradıktan sonra yarım litre suya atın ve 5-6 dakika kaynatın.Bu suyu ikiye ayırın ve günde iksefer suyu için. 15 gün aravermeden bu kürü tekrar edin 2-3 gün ara verdikten sonra yine 15 günlük bir kür daha uygulayın
DİKKAT: BU KÜRÜ YÜKSEK TANSİYONU OLANLAR UYGULAMASIN. ÇÜNKÜ KERVİZ TANSİYONU YÜKSELTEN BİR BİTKİDİR.
kaynak:sedasayan
prof dr ibrahim saraçoğlu hayatımızın vazgeçilmez kaynağının su olduğunu belirtti oksijen almak için ,organlarımızın çalışması için ,cildimizin güzelliği için,sağlıklı olmamız için günde en az 1,5 -2 litre; yaz aylarında daha fazla su içmemizi önerdi.Böbreklerimizin verimli çalışması için bol miktarda su içilmesini idrarın rengi sarıdan beyaza dönene kadar içilmeye devam edilmesi gerektiğini belirtti
SİNÜZİT İÇİN KIR PAPATYASI KÜRÜ:Kır papatyası küçük yapraklı ortası sarı ve kokusu çok güzeldir. Gölgede kurutulmalıdır. yarım litre su4-5 yemek kaşığı kuru papatyakayanamış olan suyun içine papatyaları atın ve biraz kaynaktıktan sonra indirin. Başınızı bu suyun buharına tutun ve havlu ile başınızın etrafını kapatın. Bu buharı 10 dakika kadar burnunuzdan ve ağızdan içinize çekin ,gün içinde bu işlemi suyu tekrar ısıtarak 3-4 kez tekrarlayın . Ve haftada 2-3 kez taze olarak hazırlayıp aynı işlemi tekrarlayın. bu işlem sinüslerin boşalmasını sağlayacaktır. Sinüsler boşalmaya başlar başlamaz bu işlemi yapmayı bırakmayın ve birkaç hafta devam edin.sinüler tamamen boşalmadan bu işlemi bırakırsanız aynı sorunlar tetrar tekrar yineler ve tamamen geçmez.
*Adet dönemlerini depresif geçirenler için , papatya çayı çok rahatlatıcıdır. Ayrıca saçınızın rengini doğal olarak açmak içinde kullanabilirsiniz.
DERİ KAŞINTILARI İÇİN:YULAF SAMANI :Yeşilken toplanmalı ve gölgede kurutulmalı.1 su bardağı su1 yemek kaşığı yeşil yulafkaynamakta olan suyun içine yulafı at ve 5 dakika kaynatın ocaktan indir ve ılındıktan sonra vücudunuzun kaşınan yerlerine sürün.
ROMATİZMA VE SİROZ İÇİN:Kerevizleri temizleyin ve doğradıktan sonra yarım litre suya atın ve 5-6 dakika kaynatın.Bu suyu ikiye ayırın ve günde iksefer suyu için. 15 gün aravermeden bu kürü tekrar edin 2-3 gün ara verdikten sonra yine 15 günlük bir kür daha uygulayın
DİKKAT: BU KÜRÜ YÜKSEK TANSİYONU OLANLAR UYGULAMASIN. ÇÜNKÜ KERVİZ TANSİYONU YÜKSELTEN BİR BİTKİDİR.
kaynak:sedasayan
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU VİTİLİGO
VİTİLİGO( ALA) HASTALIĞI İÇİN ÖNERİLER;Halk arasında ala hastalığı olarak bilinen vitiligo hastası olanların kesinlikle patlıcan,soğan,kahve ve bulgur yememeleri gerektiğini;güneş ışınlarına direk maruz kalmamaları söyleyen Saraçoğlu korunmak için ise bolbol mısır tüketmelerinin vitiligoyu önlediğini açıkladı
kaynak:sedasayan
kaynak:sedasayan
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU BRONŞİT
BRONŞİT VE BRONŞİTE BAĞLI NEFES DARLIĞI İÇİN KÜR
Bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı şikayetlerinde yulaf samanının gücü tabiat ananın insana bir lütfudur diyebilirim. Çoğu zaman yulaf samanını bulmak zordur.Bu yüzden buğday veya arpa samanı ile aynı sonucu almak mümkün mü diye sorular sorulmaktadır. Neyazık ki, yulaf samanının yerini bilinen hiçbir saman dolduramaz. Bu nedenle aynı amaç için diğer saman türlerini kullanmayınız...
Bronşite Bağlı Nefes Darlığı Kürü;Bir tutam (yaklaşık 5 gram) yulaf samanını kaynamakta olan bir litre suya atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 5 dakika kaynatınız. Soğuduktan sonra süzünüz. Üç hafta boyunca haftada 2 çay bardağı içiniz. Üç haftadan sonra şikâyetin seyrine göre devam edilir. Her içim için yulaf samanı suyunu taze hazırlamak şarttır. Kesinlikle 10 saatten fazla beklemiş yulaf samanı suyunu haricen veya dahilen kullanmayınız.
NOT:öncelikle hekimin verdiği ilaclar kullanılacak daha sonra ek olarak bu kür yapılacaktır
KAYANAK:saraçoğlu
Bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı şikayetlerinde yulaf samanının gücü tabiat ananın insana bir lütfudur diyebilirim. Çoğu zaman yulaf samanını bulmak zordur.Bu yüzden buğday veya arpa samanı ile aynı sonucu almak mümkün mü diye sorular sorulmaktadır. Neyazık ki, yulaf samanının yerini bilinen hiçbir saman dolduramaz. Bu nedenle aynı amaç için diğer saman türlerini kullanmayınız...
Bronşite Bağlı Nefes Darlığı Kürü;Bir tutam (yaklaşık 5 gram) yulaf samanını kaynamakta olan bir litre suya atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 5 dakika kaynatınız. Soğuduktan sonra süzünüz. Üç hafta boyunca haftada 2 çay bardağı içiniz. Üç haftadan sonra şikâyetin seyrine göre devam edilir. Her içim için yulaf samanı suyunu taze hazırlamak şarttır. Kesinlikle 10 saatten fazla beklemiş yulaf samanı suyunu haricen veya dahilen kullanmayınız.
NOT:öncelikle hekimin verdiği ilaclar kullanılacak daha sonra ek olarak bu kür yapılacaktır
KAYANAK:saraçoğlu
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN KÜR
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN İKDİDARSIZLIĞA İYİ GELEN KÜRÜ;
Bu kürü 50-60 yaşındaki erkeklerin yapması öneren saraçoğlu nasıl yapılması gerektiğini açıkladı;1 Tane orta boy kerevizi yarım litre suda doğradıktan sonra 5-6 dk kaynatın daha sonra yarım demet maydanozu (yaklaşık 16-17 dal oluyor )içine atın ve 5-6 dk daha kaynatıp dinlendirin ve ılıyınca her gün 1ay boyunca için,1 ay dolduktan sonra bir müddet ara verin sonra tekrar 1ay boyunca için.
kaynak.seda sayan
Bu kürü 50-60 yaşındaki erkeklerin yapması öneren saraçoğlu nasıl yapılması gerektiğini açıkladı;1 Tane orta boy kerevizi yarım litre suda doğradıktan sonra 5-6 dk kaynatın daha sonra yarım demet maydanozu (yaklaşık 16-17 dal oluyor )içine atın ve 5-6 dk daha kaynatıp dinlendirin ve ılıyınca her gün 1ay boyunca için,1 ay dolduktan sonra bir müddet ara verin sonra tekrar 1ay boyunca için.
kaynak.seda sayan
KİMYONUN FAYDALARI
KİMYON DEYİPTE GEÇMEYİN
Yemeklerimizin vazgeçilmez baharatının saymakla bitmeyen yararları;
-Ağrı kesici,uyarıcı,nefes darlığına,zehirlenmeye,göz iltahabına iyi gelir kesici , uyarıcı, istah acıcı , sindirimi kolaylaştırıcı , şişkinliği giderici , ishali önleyici, terletici , karaciğer için faydalı özelliklere sahiptir.
-Bağırsak kurtlarını düşürür , idrar söktürür, sütü çoğaltır , idrarın zor yapılmasına ve idrarını tutamamaya karsı da iyi gelir,sütü çoğaltır.
-Sirke ile kaynatılıp içilirse , nefes darlığına , balla serbet yapılırsa , zehirlenmeye , bağırsak ve kulunç ağrılarına iyi gelmektedir.
-Yumurtanın beyazı ile macun yapılıp , göz iltihabına karşı merhem gibi sürülürse , gayet faydalıdır.
-Kekik ile macun yapılıp suda kaynatılarak ağızda gargara yapılırsa , diş ağrılarına iyi gelir
kaynak;forumsistem
Yemeklerimizin vazgeçilmez baharatının saymakla bitmeyen yararları;
-Ağrı kesici,uyarıcı,nefes darlığına,zehirlenmeye,göz iltahabına iyi gelir kesici , uyarıcı, istah acıcı , sindirimi kolaylaştırıcı , şişkinliği giderici , ishali önleyici, terletici , karaciğer için faydalı özelliklere sahiptir.
-Bağırsak kurtlarını düşürür , idrar söktürür, sütü çoğaltır , idrarın zor yapılmasına ve idrarını tutamamaya karsı da iyi gelir,sütü çoğaltır.
-Sirke ile kaynatılıp içilirse , nefes darlığına , balla serbet yapılırsa , zehirlenmeye , bağırsak ve kulunç ağrılarına iyi gelmektedir.
-Yumurtanın beyazı ile macun yapılıp , göz iltihabına karşı merhem gibi sürülürse , gayet faydalıdır.
-Kekik ile macun yapılıp suda kaynatılarak ağızda gargara yapılırsa , diş ağrılarına iyi gelir
kaynak;forumsistem
17 Haziran 2008 Salı
İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN KRONİKLEŞMİŞ İDRAR YOLLARI KÜRÜ
Prof Dr İbrahim Saraçoğlunun Hazırladığı;
Kronik idrar yolları enfeksiyonlarına karşı olan kürü;250 – 300 gram karnabahar yaklaşık 750 gram kaynamakta olan suya ilave edilir. Ağzı kapalı olarak 5-6 dakika hafif ateşte haşlanır. Haşlanmış karnabaharın suyunun yarısı sabah, diğer yarısı da akşam (aç veya tok farketmez) içilir. Hergün taze olarak hazırlanır. 7 gün boyunca devam edilir ve üç gün ara verilir. Üç gün aradan sonra tekrar 7gün uygulanır ve tekrar üç gün ara verilir. Son olarak tekrar 7 gün uygulanır ve kür tamamlanmış olur. Karnabahar kürü toplam 21 gündür (üç günlük aralar hariç).Burada dikkat edilmesi gereken nokta karnabaharın taze olmasıdır. Pişmiş olan karnabaharı da öğle veya akşam yemeklerinizde salata olarak tüketebilirsiniz.
Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız
KAYANAK:saraçoğlu
Kronik idrar yolları enfeksiyonlarına karşı olan kürü;250 – 300 gram karnabahar yaklaşık 750 gram kaynamakta olan suya ilave edilir. Ağzı kapalı olarak 5-6 dakika hafif ateşte haşlanır. Haşlanmış karnabaharın suyunun yarısı sabah, diğer yarısı da akşam (aç veya tok farketmez) içilir. Hergün taze olarak hazırlanır. 7 gün boyunca devam edilir ve üç gün ara verilir. Üç gün aradan sonra tekrar 7gün uygulanır ve tekrar üç gün ara verilir. Son olarak tekrar 7 gün uygulanır ve kür tamamlanmış olur. Karnabahar kürü toplam 21 gündür (üç günlük aralar hariç).Burada dikkat edilmesi gereken nokta karnabaharın taze olmasıdır. Pişmiş olan karnabaharı da öğle veya akşam yemeklerinizde salata olarak tüketebilirsiniz.
Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız
KAYANAK:saraçoğlu
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU HEMEROİD
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlunun, basur(hemoroit ) ,hastalığına karşı iki ayrı kürü
1. CİVELEK(CINGILDAK)KÜRÜ : Hemoroid'e karşı önermiş olduğum bitkisel kür Anadolu'da " Cıngıldak" olarak adlandırılmaktadır. Bazı yörelerde "civelek" olarak da belirtilmektedir. Özellikle Ege bölgesinde ve Torosların eteklerinde yetişen bu bitkinin yatay geçiş yapmış olan türleri vardır. Doğru türü, hemoroid şikayetlerine karşı mükemmel etkilidir. Bu bitkinin kullanım süresi yaklaşık 1.5 aydır. Bir kürlük miktar 1.5 ay kullanılır ve yaklaşık 75 g dır
2. DEREOTU KÜRÜ : Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden 15 dakika önce tüketilecek dereotu basura karşı mükemmel bir çözüm getirmektedir. Bir ay boyunca uygulanmalıdır.
Kaynak:netten
1. CİVELEK(CINGILDAK)KÜRÜ : Hemoroid'e karşı önermiş olduğum bitkisel kür Anadolu'da " Cıngıldak" olarak adlandırılmaktadır. Bazı yörelerde "civelek" olarak da belirtilmektedir. Özellikle Ege bölgesinde ve Torosların eteklerinde yetişen bu bitkinin yatay geçiş yapmış olan türleri vardır. Doğru türü, hemoroid şikayetlerine karşı mükemmel etkilidir. Bu bitkinin kullanım süresi yaklaşık 1.5 aydır. Bir kürlük miktar 1.5 ay kullanılır ve yaklaşık 75 g dır
2. DEREOTU KÜRÜ : Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden 15 dakika önce tüketilecek dereotu basura karşı mükemmel bir çözüm getirmektedir. Bir ay boyunca uygulanmalıdır.
Kaynak:netten
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU KARACİĞER İÇİN LAVANTA
Karaciğere Lavanta Kürü:Hepatit B ve C'ye, karaciğer yetmezliğine iyi gelen lavanta, aynı zamanda karaciğerden kaynaklanan ala ve sedef gibi deri rahatsızlıklarını da önlüyor. Hepatit C'nin sebep olabileceği karaciğer kanserine dönüşme riskini büyük ölçüde önleyen, etkin maddelerden biri, lavantanın içerdiği ursolic acid fonksiyonel maddesidir.Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'na göre, önemli bir nokta da hangi bitki olursa olsun, içerdiği önemli bir etkin madde tek başına veya saf halde istenilen ölçüde veya doğrultuda faydalı olmayabilir. Çünkü, o etkin maddenin metabolizmada arzu edilen başarıyı sağlayabilmesi için, bitkinin içerdiği diğer yardımcı etkin maddelere, medyatör maddeler ve birinci derecede fonksiyonel olan etkin maddenin işlevini artırabilmek için, sekonder maddelere de ihtiyaç vardır.
YAŞLILIK LEKELERİNDE ETKİLİ :Uygulanan bitkisel yardımcı tedavide, sadece etkin maddeyi düşünmemek gerekir. Bu anlamda kullanılan bitkiyi, bir bütün olarak değerlendirmek gerekir. Önemli olan diğer bir husus da kullanılacak olan bitkinin hangi kısımlarının kullanılacağı, ne kadar sürede demleneceği, ne zaman ve nasıl içileceği, ne kadar süreyle, hangi aralıklarla uygulanacağıdır.Derideki bazı rahatsızlıkların nedeni, karaciğerden kaynaklanmaktadır. Lavanta kürü aynı zamanda, halk arasında ala hastalığı olarak bilinen vitiligo, sedef ve deride ileri yaşlarda oluşan yaşlılık lekelerine karşı da önleyici rol oynamakla birlikte, bu hastalıkların tedavisinde de önemli bir yardımcı ve destekleyicidir. Ancak, bu konudaki uygulama dıştan olup hazırlanması farklıdır. Lavanta kürünün başarısını çok daha fazla yükseltmek ve daha hızlı bir şekilde sonuca ulaşabilmek için beslenme şekline dikkat edilerek, bazı takviye uygulamalar yapılabilir.
TAKVİYE UYGULAMALAR
* Her gün öğle yemeklerinden yarım saat önce hiçbir şey ilave etmeden tüketeceğiniz bir porsiyon preslenmiş çilek lapası, karaciğer yetmezliğine karşı önemli bir takviye oluşturur. Tüketeceğiniz çileklerin hormonsuz olasına da özen gösterin
*Genel olarak karaciğer metabolizmasının sağlıklı ve düzenli çalışmasında enginarın katkısı büyüktür. Haftada 2-3 defa bir porsiyon, az suda haşlanmış enginar tüketin. Tuzlamayın ve porsiyon başına 1 çorba kaşığından fazla sıvı yağ kullanmayın. Varsa kalan haşlama suyunu için. *Taze kayısının karaciğer dostu olduğunu unutmayın.
* Beslenme şeklinin uygulanmasında karaciğerin yükü hafiflemekte ve karaciğer rahat çalışmaktadır. Şifa bulan hastalar, bir hekim tarafından teşhis konulan hastalar olup lavanta kürünü bir destekleyici, bir yardımcı tedavi olarak almışlardır. kaynak:netten alıntı
YAŞLILIK LEKELERİNDE ETKİLİ :Uygulanan bitkisel yardımcı tedavide, sadece etkin maddeyi düşünmemek gerekir. Bu anlamda kullanılan bitkiyi, bir bütün olarak değerlendirmek gerekir. Önemli olan diğer bir husus da kullanılacak olan bitkinin hangi kısımlarının kullanılacağı, ne kadar sürede demleneceği, ne zaman ve nasıl içileceği, ne kadar süreyle, hangi aralıklarla uygulanacağıdır.Derideki bazı rahatsızlıkların nedeni, karaciğerden kaynaklanmaktadır. Lavanta kürü aynı zamanda, halk arasında ala hastalığı olarak bilinen vitiligo, sedef ve deride ileri yaşlarda oluşan yaşlılık lekelerine karşı da önleyici rol oynamakla birlikte, bu hastalıkların tedavisinde de önemli bir yardımcı ve destekleyicidir. Ancak, bu konudaki uygulama dıştan olup hazırlanması farklıdır. Lavanta kürünün başarısını çok daha fazla yükseltmek ve daha hızlı bir şekilde sonuca ulaşabilmek için beslenme şekline dikkat edilerek, bazı takviye uygulamalar yapılabilir.
TAKVİYE UYGULAMALAR
* Her gün öğle yemeklerinden yarım saat önce hiçbir şey ilave etmeden tüketeceğiniz bir porsiyon preslenmiş çilek lapası, karaciğer yetmezliğine karşı önemli bir takviye oluşturur. Tüketeceğiniz çileklerin hormonsuz olasına da özen gösterin
*Genel olarak karaciğer metabolizmasının sağlıklı ve düzenli çalışmasında enginarın katkısı büyüktür. Haftada 2-3 defa bir porsiyon, az suda haşlanmış enginar tüketin. Tuzlamayın ve porsiyon başına 1 çorba kaşığından fazla sıvı yağ kullanmayın. Varsa kalan haşlama suyunu için. *Taze kayısının karaciğer dostu olduğunu unutmayın.
* Beslenme şeklinin uygulanmasında karaciğerin yükü hafiflemekte ve karaciğer rahat çalışmaktadır. Şifa bulan hastalar, bir hekim tarafından teşhis konulan hastalar olup lavanta kürünü bir destekleyici, bir yardımcı tedavi olarak almışlardır. kaynak:netten alıntı
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU MENEPOZ
Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlunun Menapoz Dönemindeki Hanımlara tavsiyesi
Menapoz döneminin sıkıntılarını azaltacak onları rahatlatacak
ASLANPENÇESİ KÜRÜ;bir bardak suyun içine bir tutam aslanpençesi atıyoruz7-8 dak. kısık ateşte kaynatıyoruz ve süzüyoruz.bu suyu hergün taze olarak hazırlayıp hergün tüketilirse çok faydasını görürsünüz.
Kaynak:nettenalıntı
Menapoz döneminin sıkıntılarını azaltacak onları rahatlatacak
ASLANPENÇESİ KÜRÜ;bir bardak suyun içine bir tutam aslanpençesi atıyoruz7-8 dak. kısık ateşte kaynatıyoruz ve süzüyoruz.bu suyu hergün taze olarak hazırlayıp hergün tüketilirse çok faydasını görürsünüz.
Kaynak:nettenalıntı
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU EBEGÜMECİ
Prof.Dr İbrahim Saraçoğlu ülkemiz bulunmaz bir bitki cenneti diyor.Ama ne yazıkki bizler bunun farkında değiliz. Elimizdeki servetin değerin bilmiyoruz
EBEGÜMECİDE BU BİTKİLERDEN SADECE BİRİSİ
Ülkemizde 8 ebegümeci türü yetişmektedir. Bunlardan en önemlisi, Büyük ebegümeci (M. sylvestris) türüdür. 20-30 cm. arasında boylanabilen bu türün yaprakları yuvarlağımsı biçimli, kenarları dişli, uzun saplı, tüylü, almaşık dizili, 3-7 parçalı ve palmiye gibi damarlıdır. Yaz boyu ve sonbahar başlarında açan pembe renkli, eflatuni çizgili çiçekleri, yaprakların koltuklarından çıkar. Meyveleri 10 parçaya bölünen, olgunlaştığında açılmayan kuru tohumlar halindedir. Bitki, döktüğü tohumlarıyla çoğalır.Ebegümecinin yapraklan büyük oranda yapışkan bitki sıvısı; ayrıca glikoz, pektin, yağ esansları ile az miktarda tanen içerir. Yaprak ve sapları hafif kokulu ve yavan lezzetlidir. Bazı yerlerde sebze olarak yenilir.Tibbi Etkileri ve Kullanımı Tıbbi yararları hatmi ya da gülhatmininkine çok benzeyen ebegümecinin, bu etkileri ve onlardan yararlanma yöntemleri şöylece sıralanabilir:
• Gastrit ve mide ülserlerinde iyileştiricidir.
• Üst solunum yollan nezlesi ile bronşitte göğsü yumuşatıcı; balgam söktürücü ve öksürüğü kesicidir.Bu gibi durumlarda kullanılmak üzere, yaz boyunca ve sonbahar başlarında, bitki çiçekli olduğu sürece, yaprak ve çiçekleri toplanıp gölge ve havadar yerde kurutulur. 2 tatlı kaşığı kurumuş yaprak ve çiçek karışımı üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10-15 dakika demlendirilip infüzyon hazırlanır. Bu infüzyondan günde üç kez birer bardak içilir.
• Ebegümeci ayrıca ciltteki çıban, yara ve küçük yanıklarda iyileştirici etki yapar.Bunun için, bitkinin taze yaprak ve çiçekler ezilerek hazırlanan yara lapası, bir tülbentin içine konularak, şikâyet edilen yere kompre şeklinde uygulanır.
Ebegümecinin Faydaları :
*Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.
*Mide ve bağırsakların muntazam çalışmasını sağlar.
*Kabızlığı giderir.
*Mide bulantısı ve kusmaları önler.
*Ateşi düşürüp, vücuda rahatlık verir.
*Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir.
*Nezle, bronşit, nefes darlığı tedavisinde kullanılır.
*Lapası çıbanların olgunlaşmasını sağlar.
*Burun kanamasını durdurur.
*Dişeti hastalıklarını tedavi eder.
*Mide ağrısını keser.*Burun tıkanıklığını giderir.
UYARI:Hamile kalmak isteyenler yada hamile olanlar kesinlikle ebegümeci yememelidir
EBEGÜMECİDE BU BİTKİLERDEN SADECE BİRİSİ
Ülkemizde 8 ebegümeci türü yetişmektedir. Bunlardan en önemlisi, Büyük ebegümeci (M. sylvestris) türüdür. 20-30 cm. arasında boylanabilen bu türün yaprakları yuvarlağımsı biçimli, kenarları dişli, uzun saplı, tüylü, almaşık dizili, 3-7 parçalı ve palmiye gibi damarlıdır. Yaz boyu ve sonbahar başlarında açan pembe renkli, eflatuni çizgili çiçekleri, yaprakların koltuklarından çıkar. Meyveleri 10 parçaya bölünen, olgunlaştığında açılmayan kuru tohumlar halindedir. Bitki, döktüğü tohumlarıyla çoğalır.Ebegümecinin yapraklan büyük oranda yapışkan bitki sıvısı; ayrıca glikoz, pektin, yağ esansları ile az miktarda tanen içerir. Yaprak ve sapları hafif kokulu ve yavan lezzetlidir. Bazı yerlerde sebze olarak yenilir.Tibbi Etkileri ve Kullanımı Tıbbi yararları hatmi ya da gülhatmininkine çok benzeyen ebegümecinin, bu etkileri ve onlardan yararlanma yöntemleri şöylece sıralanabilir:
• Gastrit ve mide ülserlerinde iyileştiricidir.
• Üst solunum yollan nezlesi ile bronşitte göğsü yumuşatıcı; balgam söktürücü ve öksürüğü kesicidir.Bu gibi durumlarda kullanılmak üzere, yaz boyunca ve sonbahar başlarında, bitki çiçekli olduğu sürece, yaprak ve çiçekleri toplanıp gölge ve havadar yerde kurutulur. 2 tatlı kaşığı kurumuş yaprak ve çiçek karışımı üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10-15 dakika demlendirilip infüzyon hazırlanır. Bu infüzyondan günde üç kez birer bardak içilir.
• Ebegümeci ayrıca ciltteki çıban, yara ve küçük yanıklarda iyileştirici etki yapar.Bunun için, bitkinin taze yaprak ve çiçekler ezilerek hazırlanan yara lapası, bir tülbentin içine konularak, şikâyet edilen yere kompre şeklinde uygulanır.
Ebegümecinin Faydaları :
*Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.
*Mide ve bağırsakların muntazam çalışmasını sağlar.
*Kabızlığı giderir.
*Mide bulantısı ve kusmaları önler.
*Ateşi düşürüp, vücuda rahatlık verir.
*Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir.
*Nezle, bronşit, nefes darlığı tedavisinde kullanılır.
*Lapası çıbanların olgunlaşmasını sağlar.
*Burun kanamasını durdurur.
*Dişeti hastalıklarını tedavi eder.
*Mide ağrısını keser.*Burun tıkanıklığını giderir.
UYARI:Hamile kalmak isteyenler yada hamile olanlar kesinlikle ebegümeci yememelidir
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU ISIRGANOTU KÜRLERİ
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN ISIRGAN OTU KÜRLERİ;
Akciğer kanserini önleyici ve tedavi edici Kür;Yarım litre kaynamakta olan suyun içerisine bir tutam ebegümeci (yaklaşık 4-5 gram) ve bir tutam da ısırgan (yaklaşık 4-5 gram) atınız. Hafif ateşte ağzı kapalı olarak 4 dakika haşlayınız. Ilıdıktan sonra mutlaka süzerek bitkileri ayırınız.
Aç karına sabah ve akşam bir çay bardağı içiniz. Aç karna içtikten en az yirmi dakika sonra yemek yemeye başlanabilir. Önleyici kür olarak haftada 3-4 gün uygulanır ve bir ay devam edilir. Yılda en az iki defa uygulanır. Kanserli hastalarda ise üç ay boyunca hergün hiç ara vermeden günde bir su bardağı içilerek devam edilir.
Üç ay tamamlandıktan sonra 15 gün ara verilir ve tekrar 3 ay boyunca bir gün atlayarak bir su bardağı içilir. Daha sonraki günlerde zaman zaman uygulanır.
Dikkat: Her iki bitkinin de aynı şartlarda kullanılması gerekir. Ya her ikisi de kurutulmuş veya her ikisi de taze olarak kullanılmak zorundadır. Birini taze olarak, diğerini kurutulmuş olarak kesinlikle kullanmayınız.
Kullanma aşağıdaki şekilde olmalıdır:-Birinci hafta bir gün arayla, sabah ve akşam aç karna-İkinci hafta iki gün arayla, sabah ve akşam aç karna-Üçüncü hafta üç gün arayla, sabah ve akşam aç karna
-Dördüncü hafta dört gün arayla, sabah ve akşam aç karna
-Beşinci haftadan itibaren haftada bir defa sabah ve akşam aç karna birer çay bardağı içilecek.
Romatizma ağrılarına karşı KÜR;Çok az suda 5 dakika haşlayarak lapası yapılır. Hazırlanmış olan bu ısırgan lâpası çok sıcak olmamak şartıyla tülbente sarılarak romatizma ağrısının olduğu bölgenin üzerine konularak onbeş dakika etki ettirilir. Haftada 2-3defa uygulanır. kaynak:SEDA SAYAN
Akciğer kanserini önleyici ve tedavi edici Kür;Yarım litre kaynamakta olan suyun içerisine bir tutam ebegümeci (yaklaşık 4-5 gram) ve bir tutam da ısırgan (yaklaşık 4-5 gram) atınız. Hafif ateşte ağzı kapalı olarak 4 dakika haşlayınız. Ilıdıktan sonra mutlaka süzerek bitkileri ayırınız.
Aç karına sabah ve akşam bir çay bardağı içiniz. Aç karna içtikten en az yirmi dakika sonra yemek yemeye başlanabilir. Önleyici kür olarak haftada 3-4 gün uygulanır ve bir ay devam edilir. Yılda en az iki defa uygulanır. Kanserli hastalarda ise üç ay boyunca hergün hiç ara vermeden günde bir su bardağı içilerek devam edilir.
Üç ay tamamlandıktan sonra 15 gün ara verilir ve tekrar 3 ay boyunca bir gün atlayarak bir su bardağı içilir. Daha sonraki günlerde zaman zaman uygulanır.
Dikkat: Her iki bitkinin de aynı şartlarda kullanılması gerekir. Ya her ikisi de kurutulmuş veya her ikisi de taze olarak kullanılmak zorundadır. Birini taze olarak, diğerini kurutulmuş olarak kesinlikle kullanmayınız.
Kullanma aşağıdaki şekilde olmalıdır:-Birinci hafta bir gün arayla, sabah ve akşam aç karna-İkinci hafta iki gün arayla, sabah ve akşam aç karna-Üçüncü hafta üç gün arayla, sabah ve akşam aç karna
-Dördüncü hafta dört gün arayla, sabah ve akşam aç karna
-Beşinci haftadan itibaren haftada bir defa sabah ve akşam aç karna birer çay bardağı içilecek.
Romatizma ağrılarına karşı KÜR;Çok az suda 5 dakika haşlayarak lapası yapılır. Hazırlanmış olan bu ısırgan lâpası çok sıcak olmamak şartıyla tülbente sarılarak romatizma ağrısının olduğu bölgenin üzerine konularak onbeş dakika etki ettirilir. Haftada 2-3defa uygulanır. kaynak:SEDA SAYAN
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU GÖZ TANSİYONU
GÖZ TANSiYONU OLANLAR İÇİN ÖNERİLER;
Hormansuz ve epder tohumundan öretilmeyen tarla domatesi olması gerektiğini belirten saraçoğlu;Taze sıkılmış domates suyu öğleden önce 1bardak içilecek, öğleden sonrada oğul otu yani melisa otunu 1 su bardağı suya 1yemek kaşığı mesila otunu atıp demleyip içilirse göz tansiyonuna çok iyi geleceğini açıkladı
KAYNAK;sedasayan
Hormansuz ve epder tohumundan öretilmeyen tarla domatesi olması gerektiğini belirten saraçoğlu;Taze sıkılmış domates suyu öğleden önce 1bardak içilecek, öğleden sonrada oğul otu yani melisa otunu 1 su bardağı suya 1yemek kaşığı mesila otunu atıp demleyip içilirse göz tansiyonuna çok iyi geleceğini açıkladı
KAYNAK;sedasayan
DR ENDER SARAÇ
DR Ender Saraç saçlarınızın bakımlı ve sağlıklı görünmesi için özel bir bakım formülü verdi ;
MALZEMELER
-Yarım tatlı kaşığı susam yağı
-Yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağı
-Yarım tatlı kaşığı hint yağı
-2 Ampul E vitamini,2 Ampul bepanthene ampul
not: saçlarınız uzunsa yarım tatlı kaşığı olan ölçüleri 1 tatlı kaşığına çıkarabilirsiniz.
YAPILIŞI : Bütün malzemeleri porselen yada cam bir kapta karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğimiz karışımı avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın;saç dipleri tamamen temizlenmesin sadece fazla yağı aksın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.
kaynak:show tv MASKELER
MALZEMELER
-Yarım tatlı kaşığı susam yağı
-Yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağı
-Yarım tatlı kaşığı hint yağı
-2 Ampul E vitamini,2 Ampul bepanthene ampul
not: saçlarınız uzunsa yarım tatlı kaşığı olan ölçüleri 1 tatlı kaşığına çıkarabilirsiniz.
YAPILIŞI : Bütün malzemeleri porselen yada cam bir kapta karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğimiz karışımı avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın;saç dipleri tamamen temizlenmesin sadece fazla yağı aksın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.
kaynak:show tv MASKELER
AYVANIN FAYDALARI
Ayva hem çok ucuz hemde her derde deva bir meyvedir protein, şeker, organik asit, A, B2 ve C vitamini ve demir, bakır, potasyum gibi minerallerden zengin, tohumları ise yağ ve protein içermektedir.
AYVANIN FAYDALARI
-Ayva, çocuklarda sağlığı korur, büyüme ve gelişmeyi hızlandırır.
-Birçok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır.
-Her yaşta sinir sistemini güçlendirir, mide ve bağırsakları zararlı mikroplardan koruyarak hazımsızlık gibi sorunları önler.
-Cildi ve tırnakları zinde, parlak ve daha sağlıklı hale getirir.
-Grip ve nezle de iyileşmeyi hızlandırır.
-Ayva ya da ayva suyu ishalin geçmesi için de çok faydalıdır.
-Meyvesi veya meyvesinden hazırlanan şurup ve komposto ishale iyi gelmektedir. Vücudun gücünü artırarak, zinde tutmaya yardımcı olarak yorgunluk ve bitkinlikten korur.
-Ağız kokusunu önler. İçerdiği vitamin ve minarelerle kalp ve damar hastalıklarından koruduğu, varisi önlediği ve varis tedavisine yardımcı olduğu, cinsel gücü artırdığı bildirilmektedir.
-Kandaki kötü kolesterolü düşürerek damar sertliğinden korur.
-Ayva hoşafı ağızdaki yaraların iyileşmesini hızlandırır.
-Tereyağında pişirilen ayva, balgamı söker, kronik öksürüğe, solunum sistemi hastalıklarına ve bronşite iyi gelmektedir."
-Ayva çiçeği ve kabuklarının da çok faydalı olduğunu bildiren Yorulmaz, "Ayva çiçeği kaynatılıp içildiğinde annelerin sütünü artırır, kalbi güçlendirir ve baş ağrısına iyi gelir
-Ayva kabuklarının kaynatılıp içilmesi, idrar yolu iltihaplarında iyileşmeyi hızlandırır"
-Ağızdaki yaralar, boğazdaki şişlik ve ağrı için ayvanın kendisi ya da yapraklarının kaynatılıp suyu ile gargara yapılabileceğini belirten Prof. Dr. Yorulmaz, dudak çatlamalarını önlemek ya da iyileştirmek içinde ayva çekirdeklerinin kaynatılıp dudakların bu suyla yıkanması gerektiğini söyledi.
-Ayva yapraklarının çay gibi demlenip içildiğinde sakinleştirdiğini ve uykusuzluğa iyi geldiğini ifade ederek, şeker içeriğinin düşük olması nedeniyle şeker hastaları tarafından da yenilebilen bir meyve olan ayvanın hem meyvesi, hem yaprağı, çiçek hatta tohumları ile son derece faydalı bir meyve olduğunu kaydetti.
kaynak.netten
AYVANIN FAYDALARI
-Ayva, çocuklarda sağlığı korur, büyüme ve gelişmeyi hızlandırır.
-Birçok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır.
-Her yaşta sinir sistemini güçlendirir, mide ve bağırsakları zararlı mikroplardan koruyarak hazımsızlık gibi sorunları önler.
-Cildi ve tırnakları zinde, parlak ve daha sağlıklı hale getirir.
-Grip ve nezle de iyileşmeyi hızlandırır.
-Ayva ya da ayva suyu ishalin geçmesi için de çok faydalıdır.
-Meyvesi veya meyvesinden hazırlanan şurup ve komposto ishale iyi gelmektedir. Vücudun gücünü artırarak, zinde tutmaya yardımcı olarak yorgunluk ve bitkinlikten korur.
-Ağız kokusunu önler. İçerdiği vitamin ve minarelerle kalp ve damar hastalıklarından koruduğu, varisi önlediği ve varis tedavisine yardımcı olduğu, cinsel gücü artırdığı bildirilmektedir.
-Kandaki kötü kolesterolü düşürerek damar sertliğinden korur.
-Ayva hoşafı ağızdaki yaraların iyileşmesini hızlandırır.
-Tereyağında pişirilen ayva, balgamı söker, kronik öksürüğe, solunum sistemi hastalıklarına ve bronşite iyi gelmektedir."
-Ayva çiçeği ve kabuklarının da çok faydalı olduğunu bildiren Yorulmaz, "Ayva çiçeği kaynatılıp içildiğinde annelerin sütünü artırır, kalbi güçlendirir ve baş ağrısına iyi gelir
-Ayva kabuklarının kaynatılıp içilmesi, idrar yolu iltihaplarında iyileşmeyi hızlandırır"
-Ağızdaki yaralar, boğazdaki şişlik ve ağrı için ayvanın kendisi ya da yapraklarının kaynatılıp suyu ile gargara yapılabileceğini belirten Prof. Dr. Yorulmaz, dudak çatlamalarını önlemek ya da iyileştirmek içinde ayva çekirdeklerinin kaynatılıp dudakların bu suyla yıkanması gerektiğini söyledi.
-Ayva yapraklarının çay gibi demlenip içildiğinde sakinleştirdiğini ve uykusuzluğa iyi geldiğini ifade ederek, şeker içeriğinin düşük olması nedeniyle şeker hastaları tarafından da yenilebilen bir meyve olan ayvanın hem meyvesi, hem yaprağı, çiçek hatta tohumları ile son derece faydalı bir meyve olduğunu kaydetti.
kaynak.netten
HALUK SAÇAKLI
Haluk Saçaklı Diyeti ;Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Uyanınca
*1 bardak oda sıcaklığında su
Kahvaltı
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*Şekersiz limonlu açık çay
*1ince dilim kepek ekmeği
*1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
*4 adet yeşil ya da siyah zeytin
*1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber
Kuşluk
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay
Öğle
*2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilaveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
*2 ince dilim kepek ekmeği
* 1 su bardağı diyet yoğurt
İkindi
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*1/4 sokak simidi
*1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
*Şekersiz limonlu açık çay
Akşam
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış
*1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatas
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
*1 su bardağı diyet yoğurt
Gece
*1 porsiyon mevsim meyvesiYatarken*1 bardak oda sıcaklığında su
KAYANAK;NETTEN
Uyanınca
*1 bardak oda sıcaklığında su
Kahvaltı
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*Şekersiz limonlu açık çay
*1ince dilim kepek ekmeği
*1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
*4 adet yeşil ya da siyah zeytin
*1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber
Kuşluk
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay
Öğle
*2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilaveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
*2 ince dilim kepek ekmeği
* 1 su bardağı diyet yoğurt
İkindi
*1 porsiyon mevsim meyvesi
*1/4 sokak simidi
*1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
*Şekersiz limonlu açık çay
Akşam
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış
*1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatas
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
*1 su bardağı diyet yoğurt
Gece
*1 porsiyon mevsim meyvesiYatarken*1 bardak oda sıcaklığında su
KAYANAK;NETTEN
ŞİFALI YAĞLAR
YAĞLARIN MUCİVEVİ GÜCÜ
Bitkilerden elde edilen uçucu yağların birçok özelliği var. Bu özellikleri öğrenmek ister misiniz?Uçucu yağlar güçlü antimikrobik özellikleri taşıdıkları için, mikropları öldürdükten sonra ortamdan uzaklaşıyor ve arkalarında da artık bırakmıyorlar. Özellikle kekikyağı, çöpkaranfil, tarçın, yenibahar, sitronella, limonotu, limon oğulotu, limon kokulu ökapiltus ve kefe kimyonu yağları güçlü mikrop öldürücü yağlar olarak biliniyor.
Hangi yağ, nerede kullanılıyor?
*Melekotu yağı: Hazımsızlık, öksürük, ateş
*Anason yağı: Hazımsızlık, öksürük, bronşit
*Fesleğen yağı: Gut, ağrı, bronşit, halsizlik, soğuk algınlığı, migren, depresyon, sivrisinek kovucu
*Bergamot yağı: Ateş, akne, tansiyon, yara
*Sitronella yağı: Böcek öldürücü, deodoran, tonik, stimulan
*Okaliptus yağı: Boğaz ağrısı, bronşit, sinüzik, cilt enfeksiyonları
*Rezene yağı: Hazım sorunları, menopoz, oburluk, bulantı, kabızlık, idrar zorluğu
*Çayağacı yağı: Virüs, bakteri ve mantar enfeksiyonları, yara, yanık, soğuk algınlığı, nezle, sivilcelerBahçe
* nanesi yağı: Safra kesesi ve böbrek sorunları, romatizma, solunum sistemi hastalıkları, dolaşım bozuklukları
*Çam yağı: Safra kesesi ve böbrek sorunları, romatizma, solunum sistemi hastalıkları, dolaşım bozuklukları
*Kekik yağı: Yara iyileştirici, ağrı kesici, cilde kan çekici ve antiseptik özelliklidir. Romatizmada dıştan ovarak kullanılır.
*Lavanta yağı: Yanıklar, kesikler, böcek sokmaları, yaralar, egzama, dermatik, baş dönmesi, baş ağrısı, enfeksiyonlar, sivilce, astım, damar sertliğine ayrıca Koklama yoluyla ferahlatıcı mutluluk verici duygusu, uyku düzenleyici, stresi azaltıcı, spazm ve kasılmaları çözücü, Alzheimer hastalığında bunamaya karşı, öğrenmeyi hızlandırıcı ve matematik hesaplamalarda performans artırıcı etkileri belirlenmiştir. Lavanta yağı ayrıca yanıkları da iyileştirir.
*Karanfil yağı: Kekik yağı ile bir pamuğa damlatılarak ağrıyan dişin üzrine
bastırılır.
*Dere otu ve rezene tohum yağları: Bebeklerin gaz sancılarına karşı hazırlanan aromatik suların terkibine girerler.
*Zencefil ve papatya yağı: Spazm çözücü özelliğe sahipler.
*Limon yağı: Nasırlara doğrudan uygulanabilir.
Saç bakımında...
Şampuana ya da son durulama suyuna birkaç damla uçucu yağ damlatılarak kullanılabilir. Saç bakımında biberiye, yeni bahar, papatya yağları kullanılır
kepek için bergamot, çay ağacı ve defne yağı kullanılabilir.
Masaj yaparken...25 ml bitkisel sabit yağa (susam, bademyağı vs.) 18 damla uçucu yağ karıştırılır. Yağ olarak jojoba yağı, susam yağı, badem yağı ya da herhangi bir bitkisel sıvı yağ kullanılabilir. Karanane yağı, mide üzerine ovularak hazımsızlık giderilir. Mercanköşk yağı ense ve omuz tutulmalarında aynı şekilde ovarak kullanılır.
kaynak:netten alıntı
Bitkilerden elde edilen uçucu yağların birçok özelliği var. Bu özellikleri öğrenmek ister misiniz?Uçucu yağlar güçlü antimikrobik özellikleri taşıdıkları için, mikropları öldürdükten sonra ortamdan uzaklaşıyor ve arkalarında da artık bırakmıyorlar. Özellikle kekikyağı, çöpkaranfil, tarçın, yenibahar, sitronella, limonotu, limon oğulotu, limon kokulu ökapiltus ve kefe kimyonu yağları güçlü mikrop öldürücü yağlar olarak biliniyor.
Hangi yağ, nerede kullanılıyor?
*Melekotu yağı: Hazımsızlık, öksürük, ateş
*Anason yağı: Hazımsızlık, öksürük, bronşit
*Fesleğen yağı: Gut, ağrı, bronşit, halsizlik, soğuk algınlığı, migren, depresyon, sivrisinek kovucu
*Bergamot yağı: Ateş, akne, tansiyon, yara
*Sitronella yağı: Böcek öldürücü, deodoran, tonik, stimulan
*Okaliptus yağı: Boğaz ağrısı, bronşit, sinüzik, cilt enfeksiyonları
*Rezene yağı: Hazım sorunları, menopoz, oburluk, bulantı, kabızlık, idrar zorluğu
*Çayağacı yağı: Virüs, bakteri ve mantar enfeksiyonları, yara, yanık, soğuk algınlığı, nezle, sivilcelerBahçe
* nanesi yağı: Safra kesesi ve böbrek sorunları, romatizma, solunum sistemi hastalıkları, dolaşım bozuklukları
*Çam yağı: Safra kesesi ve böbrek sorunları, romatizma, solunum sistemi hastalıkları, dolaşım bozuklukları
*Kekik yağı: Yara iyileştirici, ağrı kesici, cilde kan çekici ve antiseptik özelliklidir. Romatizmada dıştan ovarak kullanılır.
*Lavanta yağı: Yanıklar, kesikler, böcek sokmaları, yaralar, egzama, dermatik, baş dönmesi, baş ağrısı, enfeksiyonlar, sivilce, astım, damar sertliğine ayrıca Koklama yoluyla ferahlatıcı mutluluk verici duygusu, uyku düzenleyici, stresi azaltıcı, spazm ve kasılmaları çözücü, Alzheimer hastalığında bunamaya karşı, öğrenmeyi hızlandırıcı ve matematik hesaplamalarda performans artırıcı etkileri belirlenmiştir. Lavanta yağı ayrıca yanıkları da iyileştirir.
*Karanfil yağı: Kekik yağı ile bir pamuğa damlatılarak ağrıyan dişin üzrine
bastırılır.
*Dere otu ve rezene tohum yağları: Bebeklerin gaz sancılarına karşı hazırlanan aromatik suların terkibine girerler.
*Zencefil ve papatya yağı: Spazm çözücü özelliğe sahipler.
*Limon yağı: Nasırlara doğrudan uygulanabilir.
Saç bakımında...
Şampuana ya da son durulama suyuna birkaç damla uçucu yağ damlatılarak kullanılabilir. Saç bakımında biberiye, yeni bahar, papatya yağları kullanılır
kepek için bergamot, çay ağacı ve defne yağı kullanılabilir.
Masaj yaparken...25 ml bitkisel sabit yağa (susam, bademyağı vs.) 18 damla uçucu yağ karıştırılır. Yağ olarak jojoba yağı, susam yağı, badem yağı ya da herhangi bir bitkisel sıvı yağ kullanılabilir. Karanane yağı, mide üzerine ovularak hazımsızlık giderilir. Mercanköşk yağı ense ve omuz tutulmalarında aynı şekilde ovarak kullanılır.
kaynak:netten alıntı
ELMA SİRKESİ
Elma Sirkesi'nin mucizevi özellikleri arasında zayıflatma etkisi de bulunuyor .Elma Sirkesi
* Cilt rahatsızlıkları, yaralanma, güneş yanığı,
* Baş ağrısı, mide rahatsızlığı,Kadın hastalıkları,
*Soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde
*Yıllardır yararları pek çok kişi tarafından bilenen Elma Sirkesi'nin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması.
* Elma Sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmenizi sağlıyor.
SİRKENİN YARARLARI
* Antiseptik: Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar. Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir.
* Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır.
*Migren: Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır."
*Ayaklar: Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin. Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin."
* Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz."
*Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir."
*Mide bulantısı: Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı.
*Sivilceler: Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin. Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz. Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür.*Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçınız kepekten arınacak ve parlaklaşacak
* Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın.
* Nasırlar: En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir. Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır.
KAYNAK:HÜRRİYET.COM
* Cilt rahatsızlıkları, yaralanma, güneş yanığı,
* Baş ağrısı, mide rahatsızlığı,Kadın hastalıkları,
*Soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde
*Yıllardır yararları pek çok kişi tarafından bilenen Elma Sirkesi'nin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması.
* Elma Sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmenizi sağlıyor.
SİRKENİN YARARLARI
* Antiseptik: Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar. Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir.
* Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır.
*Migren: Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır."
*Ayaklar: Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin. Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin."
* Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz."
*Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir."
*Mide bulantısı: Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı.
*Sivilceler: Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin. Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz. Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür.*Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçınız kepekten arınacak ve parlaklaşacak
* Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın.
* Nasırlar: En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir. Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır.
KAYNAK:HÜRRİYET.COM
ELMANIN FAYDALARI
ELMA ;Sağlıklı beslenmede , sanılandan daha faydalı olup, bağırsak kanserine yakalanma riskini de azaltıyor. Bu sebeple uzmanlar, her öğünden sonra elma yenmesini tavsiye ediyorlar. Pek çok mineral ve vitamin içeren elmanın diğer faydaları şöyle sıralanıyor...
- Zayıflamak için: Elmada sadece 50 kalori vardır ve içinde bulunan petkinden dolayı doyurucudur. Zayıflamak için mükemmel bir meyvedir. Düşük kalorili olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.- Kabızlık için: Öğle yemeğinden önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler.
- Bağışıklık için: Elmadaki C vitamini vücudun savunma sistemini kuvvetlendirir. Bunun sonucu olarak soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremezler.
- Dişler için: Yemeklerden sonra yenen elma, çoğu zaman diş fırçalamaktan daha iyi etki yapar. Çünkü elma çiğnenirken dişlerin arası çok iyi bir şekilde temizlenir.
- Kolesterol için: Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü (LDL) düşürür; atardamarları koruyan faydalı kolesterolü (HDL) yükseltir.
- Kalp için: Elmadaki etkili maddelere yeni keşfedilen 'Phenylalanin' de eklendi. Bu madde, vücutta bulunan ve kalbin çalışmasında destek olan Q enzimini faaliyete geçirir.
- Demir eksikliği: Demir, C vitamini ile birleştiğinde organizma tarafından mümkün olduğunca iyi şekilde alınır. Elmada her ikisi de vardır.
KAYNAKnetten alıntıdır
- Zayıflamak için: Elmada sadece 50 kalori vardır ve içinde bulunan petkinden dolayı doyurucudur. Zayıflamak için mükemmel bir meyvedir. Düşük kalorili olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.- Kabızlık için: Öğle yemeğinden önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler.
- Bağışıklık için: Elmadaki C vitamini vücudun savunma sistemini kuvvetlendirir. Bunun sonucu olarak soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremezler.
- Dişler için: Yemeklerden sonra yenen elma, çoğu zaman diş fırçalamaktan daha iyi etki yapar. Çünkü elma çiğnenirken dişlerin arası çok iyi bir şekilde temizlenir.
- Kolesterol için: Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü (LDL) düşürür; atardamarları koruyan faydalı kolesterolü (HDL) yükseltir.
- Kalp için: Elmadaki etkili maddelere yeni keşfedilen 'Phenylalanin' de eklendi. Bu madde, vücutta bulunan ve kalbin çalışmasında destek olan Q enzimini faaliyete geçirir.
- Demir eksikliği: Demir, C vitamini ile birleştiğinde organizma tarafından mümkün olduğunca iyi şekilde alınır. Elmada her ikisi de vardır.
KAYNAKnetten alıntıdır
BİBERİYE YAĞININ FAYDALARI
B İ B E R İ Y E MU C İ Z E S İ
-Migren baş ağrısı sorunlarını gidermek için,Günde 5-6 fincan biberiye çayı20-25 gün içilmelidir
-Biberiye çayı dolaşim bozukluğunu düzenli içildiği taktirde ortadan kaldırıyor.
-Biberiye çayı uykusuzluğa birebir etkili oluyor-Biberiye çayı düzenli içildiği zaman karın yağlarını eritiyor
-Biberiye çayı Gut hastalığınada çok iyi geliyor .
-Boyun kireçlenmesine . Biberiye yağı ile yapılan masajlar çok etkili olur.
-Çarpmalar,düşmeler sonucu oluşan morluklara Biberiye yağını sürün,2 saat sonra morluk geçmeye başlar
-Biberiye yağını kesilen yada yara olan bölgeye Sürüldüğü zaman yağ deriyi 3-4 gün sonra canladırmaya başlari
Biberiye yağı kesiklere,ağrılara,morluklara çok iyi gelir.
kaynak.netten
-Migren baş ağrısı sorunlarını gidermek için,Günde 5-6 fincan biberiye çayı20-25 gün içilmelidir
-Biberiye çayı dolaşim bozukluğunu düzenli içildiği taktirde ortadan kaldırıyor.
-Biberiye çayı uykusuzluğa birebir etkili oluyor-Biberiye çayı düzenli içildiği zaman karın yağlarını eritiyor
-Biberiye çayı Gut hastalığınada çok iyi geliyor .
-Boyun kireçlenmesine . Biberiye yağı ile yapılan masajlar çok etkili olur.
-Çarpmalar,düşmeler sonucu oluşan morluklara Biberiye yağını sürün,2 saat sonra morluk geçmeye başlar
-Biberiye yağını kesilen yada yara olan bölgeye Sürüldüğü zaman yağ deriyi 3-4 gün sonra canladırmaya başlari
Biberiye yağı kesiklere,ağrılara,morluklara çok iyi gelir.
kaynak.netten
İBRAHİM SARAÇOĞLU BÖBREK AĞRISI
BÖBREK AĞRISI ÇEKENLER;Pırasa ve avakado yaprakları böbrek taşına iyi geliyor;pırasa böbrek taşının oluşumunu önlüyor.Kronik kabızlığı gideriyoryapılışı:Haftada 2,3 kere pirinçsiz olarak zeytin yağıyla pişirilmiş pırasa böberek taşı oluşumunu önlüyor ve kabızlığı gideriyor.Böbrek taşları için haşlayıp suyunuda içebilirsiniz.
AVAKADA YAPRAĞI BÖBREK TAŞINI DÜŞÜRMEK İÇİN;1Su bardağı suda 1Tatlı kaşığı avakada yaprağı kurusunu 6,7 dk kaynatıyoruz. Ilığınca günde 1kere 1hafta, 10 gün tekrarlayarak içiyoruz.ve sonra bırakıyorsunuz
kaynak:sedasayan
AVAKADA YAPRAĞI BÖBREK TAŞINI DÜŞÜRMEK İÇİN;1Su bardağı suda 1Tatlı kaşığı avakada yaprağı kurusunu 6,7 dk kaynatıyoruz. Ilığınca günde 1kere 1hafta, 10 gün tekrarlayarak içiyoruz.ve sonra bırakıyorsunuz
kaynak:sedasayan
DR ENDER SARAÇ
DR ENDER SARAÇ ;Sadece Zayıflatmakla Kalmıyor; Aynı Zamanda Cildinizide Güzelleştiriyor.
OLGUN CİLTLER İÇİN HAVUÇ MASKESİ
*1 yumurta sarısı
*Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı
*1 tatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyice karıştırılır.Elde edilen karışım Yüze, boyuna ve dekolteye sürülerek, 20–30 dakika bekletildikten sonra ılık suyla yıkanır.
KURU CİLTLER İÇİN BUĞDAY KIRMASI MASKESİ,
-100 gr kırılmış buğday ,krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılarak yüze uygulanır. 15 dakika bekletilir ve yıkanır.
YAĞLI CİLTLER İÇİN ZENCEFİL MASKESİ
-1Çay bardağı zeytin yağı ısıtılır-1Yemek kaşığı dolusu zencefil yağla iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Elde edilen karışım bez parçaları ile yüze kompres yapılır.ve 20 dakika bekletileriek ılıc suyla yıkanır.
YAĞLI CİLTLER İÇİN ÇÖKELEK MASKESİ
*4 yemek kaşığı dolusu çökelek,
*10 ml adaçayı, destile suyu,
*10 ml gülsuyu,
*1 kahve fincanı ılık süt Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
NORMAL VE KURU CİLTLER İÇİN ELMA MASKESİ
*Bir elma kabukları soyun, ince ince rendeleyin ve 1 yemekkaşığı dolusu krema ile iyice karıştırın.
*Elde edilen karışım yüze, boyuna ve dekolteye uygulan ve 10 dakika etkilemeye bırakın sonra ılık su ile durulayın
OLGUN CİLTLER İÇİN HAVUÇ MASKESİ
*1 yumurta sarısı
*Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı
*1 tatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyice karıştırılır.Elde edilen karışım Yüze, boyuna ve dekolteye sürülerek, 20–30 dakika bekletildikten sonra ılık suyla yıkanır.
KURU CİLTLER İÇİN BUĞDAY KIRMASI MASKESİ,
-100 gr kırılmış buğday ,krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılarak yüze uygulanır. 15 dakika bekletilir ve yıkanır.
YAĞLI CİLTLER İÇİN ZENCEFİL MASKESİ
-1Çay bardağı zeytin yağı ısıtılır-1Yemek kaşığı dolusu zencefil yağla iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Elde edilen karışım bez parçaları ile yüze kompres yapılır.ve 20 dakika bekletileriek ılıc suyla yıkanır.
YAĞLI CİLTLER İÇİN ÇÖKELEK MASKESİ
*4 yemek kaşığı dolusu çökelek,
*10 ml adaçayı, destile suyu,
*10 ml gülsuyu,
*1 kahve fincanı ılık süt Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
NORMAL VE KURU CİLTLER İÇİN ELMA MASKESİ
*Bir elma kabukları soyun, ince ince rendeleyin ve 1 yemekkaşığı dolusu krema ile iyice karıştırın.
*Elde edilen karışım yüze, boyuna ve dekolteye uygulan ve 10 dakika etkilemeye bırakın sonra ılık su ile durulayın
DR GÜRKAN KUBİLAY
DR GÜRKAN KUBİLAY'DAN KARIN VE BASEN ERİTEN DİYET
Dr Gürkan Kubilay'dan bayanların bir türlü kurtulamadıkları karın ve basen sorunlarına etki eden , 2 günlük süper diyet;
1.GÜN
*Süt ve meyve suyuyla karıştırılmış mısır gevreği
*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
*4-5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
*Yeşil elma(özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
*2 dilim ıspanaklı börek,salata (kırmızı soğan,turp,maydanoz, ile yapılmış)
*1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
*Ananas 1 dilim
AKŞAM
*2 Adet kırmızı biber dolması,dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
*Bir dilim kepek ekmeği
GECE
*Yeşil çay
2. GÜN SABAH
*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli ,greyfurt suyu ,örgü peyniri
ARA ÖĞÜN
*1Avuç Fındık
ÖĞLE
*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer ,salata
ARA ÖĞÜN
*1 Avuç ceviz
AKŞAM
*3-4 Adet Lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
GECE
1 Bardak muzlu süt
kaynak;sedasayan
Dr Gürkan Kubilay'dan bayanların bir türlü kurtulamadıkları karın ve basen sorunlarına etki eden , 2 günlük süper diyet;
1.GÜN
*Süt ve meyve suyuyla karıştırılmış mısır gevreği
*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
*4-5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
*Yeşil elma(özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
*2 dilim ıspanaklı börek,salata (kırmızı soğan,turp,maydanoz, ile yapılmış)
*1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
*Ananas 1 dilim
AKŞAM
*2 Adet kırmızı biber dolması,dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
*Bir dilim kepek ekmeği
GECE
*Yeşil çay
2. GÜN SABAH
*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli ,greyfurt suyu ,örgü peyniri
ARA ÖĞÜN
*1Avuç Fındık
ÖĞLE
*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer ,salata
ARA ÖĞÜN
*1 Avuç ceviz
AKŞAM
*3-4 Adet Lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
GECE
1 Bardak muzlu süt
kaynak;sedasayan
HİNDİSTAN CEVİZİNİN FAYDALARI
Hindistan Cevizi çok besleyici, şişmanlatıcı ve güçlendirici bir besindir. Yüksek oranda fakat kolayca sindirilebilen yağ içerir. Vücut bu yağdan diğer yağlara nazaran daha kolay yararlanır. Bu yağ hem fiziksel hemde kimyasal özelliği bakımından tereyağına çok benzer. Hindistan Cevizi bütün amino asitleri içeren yüksek kalitede protein içeriğine sahiptir. Potasyum, sodyum, magnezyum, ve sülfür açısından da zengin bir besindir.Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukça yüksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori içerir. Tek bir hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar. Ayrıca, B grubu vitaminlerinide içerir.
Suyunun Faydaları
*sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir
*Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar
*Hindistan cevizi' nin özü sindirim sistemi rahatsızlıkları'nın tedavisinde oldukça etkilidir.
*Hazımsızlık, kolit, mide ülseri, ishal, kusama, gaz, dizanteri rahatsızlıklarına karşı da oldukça değerli bir besindir.
*Kusmayı yatıştırmak için diğer metodlar başarısız kaldığında hindistan cevizi çok değerli bir besindir.
*Bünyesinde C vitamini, A ve B vitamininin tüm türlerini içermektedir. Bu vitaminlerin haricinde Mango'da bol miktarda Beta Karotende bulunmaktadır. Beta karoten Cildin güzelleşmesini, çeşitli enfeksiyonların tedavisini vede gece görme zorluklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanında Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur.
KAYNAK:NETTEN
Suyunun Faydaları
*sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klorda içerir
*Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar
*Hindistan cevizi' nin özü sindirim sistemi rahatsızlıkları'nın tedavisinde oldukça etkilidir.
*Hazımsızlık, kolit, mide ülseri, ishal, kusama, gaz, dizanteri rahatsızlıklarına karşı da oldukça değerli bir besindir.
*Kusmayı yatıştırmak için diğer metodlar başarısız kaldığında hindistan cevizi çok değerli bir besindir.
*Bünyesinde C vitamini, A ve B vitamininin tüm türlerini içermektedir. Bu vitaminlerin haricinde Mango'da bol miktarda Beta Karotende bulunmaktadır. Beta karoten Cildin güzelleşmesini, çeşitli enfeksiyonların tedavisini vede gece görme zorluklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanında Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur.
KAYNAK:NETTEN
KAYISI ÇEKİRDEĞİ YAĞI
KAYISIÇEKİRDEĞİ YAĞI
Bayanların korkulu rüyası olan göz altı kırışıklarını gidermekte üstüne yokturFAYDALARI:Cildi besler, yumuşatır, nemlendirir, akneleri temizler, cilde canlılık kazandır. Yaşlanmayla ortaya çıkan kırışıklıkları giderir ayrıca devamlı kullanıldığında göz altı kırışıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
KULLANIMI:Güne başlarken ve gün bitiminde göze temas ettirmemek suretiyle cilde masaj yaparak uygulanır.
İÇİNDEKİLER:Amygladin, vitaminler.
kaynak:ntten alıntı
Bayanların korkulu rüyası olan göz altı kırışıklarını gidermekte üstüne yokturFAYDALARI:Cildi besler, yumuşatır, nemlendirir, akneleri temizler, cilde canlılık kazandır. Yaşlanmayla ortaya çıkan kırışıklıkları giderir ayrıca devamlı kullanıldığında göz altı kırışıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
KULLANIMI:Güne başlarken ve gün bitiminde göze temas ettirmemek suretiyle cilde masaj yaparak uygulanır.
İÇİNDEKİLER:Amygladin, vitaminler.
kaynak:ntten alıntı
GÜL YAĞININ FAYDALARI
GÜL YAĞI;Cilde canlılık kazandırır ve gerginleştirir. Alerjik ciltler, egzamalı ciltler ve açık yaralara iyi gelir. Makyaj temizler, ciltteki doğum lekelerini alır. Esans olarak parfümeride kullanılır.Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır.Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Ayrıca saç uzatıcı ve besleyici etkiye sahiptir.
KullanılışıHaricen cilde masaj şeklinde uygulanır.pamuğa dökülerek cilde sürülür
kaynak:netten alıntı
KullanılışıHaricen cilde masaj şeklinde uygulanır.pamuğa dökülerek cilde sürülür
kaynak:netten alıntı
SOYANIN FAYDALARI
Soya, hayvansal gıdalara oranla daha az yağ içerdiğinden kalbi koruyor.Asya'nın vazgeçilmezi
Son yıllarda sağlık açısından önemi daha çok ortaya çıkan mucizevi bitki soya fasulyesi, Asya halkının beslenme alışkanlığında vazgeçilmez bir besin olarak yer alıyor.
Soya fasulyesini bu derece önemli kılan,
*Zengin bir protein kaynağı olması,
*İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu amino asitler açısından mükemmel bir denge oluşturması.
*Soya proteini hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli bir kaynak.
*Aynı zamanda inek sütüne karşı alerjisi olanlar için de vazgeçilmez bir protein kaynağı.
*Kolayca sindirilebilen, kolesterol içermeyen soya ürünleri bu özellikleri nedeniyle diyet yapanlara da öneriliyor.
* İçerdiği B1 vitamini oranının ete nazaran daha yüksek olması; kalsiyum, demir, çinko, fosfor, magnezyum içermesi gibi nedenlerle uzmanlar sağlıklı bir yaşam ve dengeli beslenme için soya ürünlerinin kullanılmasını öneriyor.
Sağlık için soya
Düşük yağlı ve soya bazlı beslenen Japonlarda kalp hastalıklarının çok az görülmesi, kalp hastalıkları ve soya ilişkisini gündeme getirdi. Soya çeşitlerinin kan lipid seviyeleri üzerindeki etkisi de araştırıldığında soyanın kolesterol seviyesinin düşüşünde önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı. Menopoz konusunda yapılan araştırmalar da, soyanın kemiklerin güçlenmesinde etkili olabileceğini gösteriyor.
Erkekler açısından da umut veren gelişmeler oldu; soyanın yapısında bulunan 'genistein' adlı bileşenin, prostat tümör hücrelerinin büyümesini önlediği keşfedildi.
Soya ürünleri
*Soya fasulyesinden doğal olarak yararlanıldığı gibi soya filizi,
*soya sütü, soya eti, soya yağı, soya unu ve tofu olarak da tüketiliyor.
* Bunların dışında tempeh, miso, soya kepeği ve soya sosu dünya mutfaklarında kullanılan diğer soya ürünleri.
*Soya fasulyesinin kavrulup öğütülmesiyle elde edilen soya unu, yüksek nitelikli protein açısından zengin olmakla birlikte; mükemmel bir demir, kalsiyum ve B vitaminleri kaynağı.
Nişastası az olduğundan mayalı ürünlerde toplam unun yüzde 20'si oranında un kullanılmalı. Pişirme ve kızartma sırasında hamurun su tutma özelliğini de artırdığından, elde edilen ürünler daha nemli oluyor. İçeriğindeki yağ, lif ve şeker; ortaya çıkan ürünün iç kısmına yumuşaklık veriyor. Yapısındaki çözünür protein, bol yağda kızartılan ürünlerin yağ çekme oranını azaltıyor. Keklerde soya unu kullanıldığında yumurta ve süt miktarını azaltmak gerekir. Soya unu muhallebi, pasta, kek ve erişte yapımında kullanılabilir. .
kaynak:ekolay.net
Son yıllarda sağlık açısından önemi daha çok ortaya çıkan mucizevi bitki soya fasulyesi, Asya halkının beslenme alışkanlığında vazgeçilmez bir besin olarak yer alıyor.
Soya fasulyesini bu derece önemli kılan,
*Zengin bir protein kaynağı olması,
*İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu amino asitler açısından mükemmel bir denge oluşturması.
*Soya proteini hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli bir kaynak.
*Aynı zamanda inek sütüne karşı alerjisi olanlar için de vazgeçilmez bir protein kaynağı.
*Kolayca sindirilebilen, kolesterol içermeyen soya ürünleri bu özellikleri nedeniyle diyet yapanlara da öneriliyor.
* İçerdiği B1 vitamini oranının ete nazaran daha yüksek olması; kalsiyum, demir, çinko, fosfor, magnezyum içermesi gibi nedenlerle uzmanlar sağlıklı bir yaşam ve dengeli beslenme için soya ürünlerinin kullanılmasını öneriyor.
Sağlık için soya
Düşük yağlı ve soya bazlı beslenen Japonlarda kalp hastalıklarının çok az görülmesi, kalp hastalıkları ve soya ilişkisini gündeme getirdi. Soya çeşitlerinin kan lipid seviyeleri üzerindeki etkisi de araştırıldığında soyanın kolesterol seviyesinin düşüşünde önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı. Menopoz konusunda yapılan araştırmalar da, soyanın kemiklerin güçlenmesinde etkili olabileceğini gösteriyor.
Erkekler açısından da umut veren gelişmeler oldu; soyanın yapısında bulunan 'genistein' adlı bileşenin, prostat tümör hücrelerinin büyümesini önlediği keşfedildi.
Soya ürünleri
*Soya fasulyesinden doğal olarak yararlanıldığı gibi soya filizi,
*soya sütü, soya eti, soya yağı, soya unu ve tofu olarak da tüketiliyor.
* Bunların dışında tempeh, miso, soya kepeği ve soya sosu dünya mutfaklarında kullanılan diğer soya ürünleri.
*Soya fasulyesinin kavrulup öğütülmesiyle elde edilen soya unu, yüksek nitelikli protein açısından zengin olmakla birlikte; mükemmel bir demir, kalsiyum ve B vitaminleri kaynağı.
Nişastası az olduğundan mayalı ürünlerde toplam unun yüzde 20'si oranında un kullanılmalı. Pişirme ve kızartma sırasında hamurun su tutma özelliğini de artırdığından, elde edilen ürünler daha nemli oluyor. İçeriğindeki yağ, lif ve şeker; ortaya çıkan ürünün iç kısmına yumuşaklık veriyor. Yapısındaki çözünür protein, bol yağda kızartılan ürünlerin yağ çekme oranını azaltıyor. Keklerde soya unu kullanıldığında yumurta ve süt miktarını azaltmak gerekir. Soya unu muhallebi, pasta, kek ve erişte yapımında kullanılabilir. .
kaynak:ekolay.net
SÜTÜN FAYDALARI
Yaşlılıkta meydana gelebilecek Kemik erimesi sorununa karşı günde 2 bardak süt için' En iyi besin maddesi olarak bilinen, günlük vücut için gerekli yaklaşık 100 besin elementinin tamamını bünyesinde bulunduran sütün 1 bardağı 6 yaşındaki bir çocuğun günlük ihtiyaçlarının önemli bölümünü karşılıyor.
'Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli rol oynayan süt ve ürünleri, bebeklikten ölüme kadar insan hayatında vazgeçilemeyen bir besin kaynağıdır. 6 yaşındaki bir çocuk, günde içtiği 1 bardak sütle, günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 52'sini, potasyumun yüzde 30'unu, proteinin yüzde 35'ini, B1 vitamininin yüzde 11'ini, A vitamininin yüzde 9'unu, B2 vitamininin yüzde 44'ünü, folatın yüzde 12'sini, B6 vitamininin yüzde 13'ünü, iyodun yüzde 30'unu, B12 vitamininin yüzde 98'ini, magnezyumun yüzde 18'ini, çinkonun yüzde 12'sini, fosforun yüzde 55'ini ve niasinin yüzde 16'sını karşılıyorr çocuğun günlük ihtiyaçlarının önemli bölümünü karşılıyor.
SÜTÜN FAYDALARI
*Sindirim sistemini düzene sokar, büyüme ve gelişmeyi destekler
*Dişleri korur ve çürükleri önler.
*Hücre ve doku oluşumunda rol alır
*Saç ve tırnak oluşumunda rol alır.
*Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur.
*Sütteki vitaminler büyümeye yardım eder.
*Kilo kontrolü kolaylaştırır.
*Beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır.
*Hücreleri onarır.
*Kemikleri sertleştirir.
*Bağışıklığı güçlendirir.
*Kalsiyum ihtiyacı özellikle hamilelik ve emzirme döneminde de önemli olup, bu dönemlerde yetersiz kalsiyu
m alımı, ileri yaşlarda "osteomalacia" ve "osteoporosis" gibi kemik hastalıklarına yol açmaktadır
*Sütte bulunan fosfor, kemik oluşumunda önemli rol oynamaktadır.
KAYNAK:NETTEN
'Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli rol oynayan süt ve ürünleri, bebeklikten ölüme kadar insan hayatında vazgeçilemeyen bir besin kaynağıdır. 6 yaşındaki bir çocuk, günde içtiği 1 bardak sütle, günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 52'sini, potasyumun yüzde 30'unu, proteinin yüzde 35'ini, B1 vitamininin yüzde 11'ini, A vitamininin yüzde 9'unu, B2 vitamininin yüzde 44'ünü, folatın yüzde 12'sini, B6 vitamininin yüzde 13'ünü, iyodun yüzde 30'unu, B12 vitamininin yüzde 98'ini, magnezyumun yüzde 18'ini, çinkonun yüzde 12'sini, fosforun yüzde 55'ini ve niasinin yüzde 16'sını karşılıyorr çocuğun günlük ihtiyaçlarının önemli bölümünü karşılıyor.
SÜTÜN FAYDALARI
*Sindirim sistemini düzene sokar, büyüme ve gelişmeyi destekler
*Dişleri korur ve çürükleri önler.
*Hücre ve doku oluşumunda rol alır
*Saç ve tırnak oluşumunda rol alır.
*Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur.
*Sütteki vitaminler büyümeye yardım eder.
*Kilo kontrolü kolaylaştırır.
*Beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır.
*Hücreleri onarır.
*Kemikleri sertleştirir.
*Bağışıklığı güçlendirir.
*Kalsiyum ihtiyacı özellikle hamilelik ve emzirme döneminde de önemli olup, bu dönemlerde yetersiz kalsiyu
m alımı, ileri yaşlarda "osteomalacia" ve "osteoporosis" gibi kemik hastalıklarına yol açmaktadır
*Sütte bulunan fosfor, kemik oluşumunda önemli rol oynamaktadır.
KAYNAK:NETTEN
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
