Op.Dr .Feridun Kunak menanpoz dönemindeki, kadınlarda, kalça ağrıları ve kramplar sıkça görülen bir durumdur dedi. Özellikle gece görülen kramplar ve ağrıları önlemek için Feridun kunak aşağıdaki karışımı önermektedir.
Kalça ve basen ağrıları için gerekli malzemeler
-1 bardak kepekli un,
-1 fincan zeytinyağı,
-1 çorba kaşığı kekik,
-1 çorba kaşığı lavanta,
-1 kapak papatya yağı,
-1 fincan süt
Hazırlanışı ve uygulanışı: Bütün malzemeleri karıştırıp ve lapa haline gelene kadar kaynatın. Vücudun dayanabileceği sıcaklığa gelene kadar soğumaya bırakın. Lapayı, ağrı olan kalça bölgesine koyun. Üzerini sararak, iyice, soğuyuncaya kadar bekletin. Lapayı aldıktan sonra, bölgeyi, susam yağı, pelesenk yağı ve papatya yağı karışımı ile masaj yaparak rahatlatın. 3-5 gün uygulanacak olan bu uygulama, basit kalça ağrıları için olduka faydalıdır.
UYARI : Bazı ağrılara sıcak uygulamak zararlıdır ve sıcağı sevmez. Ağrılarınızın sıcağı sevip sevmediğini rahatlıkla anlayabilirsiniz. Eğer sıcakta ağrılarınız artıyorsa bu uygulamayı yapmayınız.
0 yorum:
Yorum Gönder